很多人只在乾燥的
秋季對肺臟進行養護和調理,其實在炎熱的
夏季肺臟同樣需要調理。夏季調理肺臟,重在清肺、
潤肺,這樣才能夠有效防止一些肺部疾病的發生。清肺養肺並不難,多吃這些清肺養肺的食物就可以起到非常不錯的效果。
清肺養肺的食物:銀耳
銀耳是出了名的滋陰食物,而且可以製成各種美味,同時對肺臟有著很不錯的滋潤效果,因此它還能化痰、止咳,銀耳更有著顯著的養陰生津功效,對治療
陰虛引起的肺燥、咽乾等症都有著極好的調理效果。
清肺養肺的食物:蘿蔔
蘿蔔不用煮就可以吃,而蘿蔔想要起到顯著的生津、
清熱、潤肺的功效,生吃最好。將蘿蔔榨成汁喝,可以有效治療改善熱病引起的口渴、肺熱引起的咳嗽等諸多症狀。
清肺養肺的食物:柿子
生吃柿子本身就對肺臟有著非常不錯的清理養護效果,可以有效改善咳嗽痰多、熱病煩渴等多種肺部疾病引起的症狀,通過潤肺、清熱、生津以及化痰等作用來進行有效調理和治療。
在眾多的中
藥材中,百合是典型的清肺中藥材,將其煎湯飲用,可以很好地治療緩解肺癆久咳、咽乾咳嗽以及咽喉疼痛等多種疾病症狀。
將荸薺和蓮
藕一起榨汁飲用,能夠起到顯著的清熱、化濕、涼血以及
解毒的作用,對於熱病引起的傷津、口燥、咽乾等症,荸薺均能發揮顯著的效果。
清肺養肺的食物其實還有很多,每天都吃一點,每天對肺臟都多一點的呵護,這樣才能讓脆弱的肺臟更健康。