很多人常常出現咳嗽痰多的症狀,這或許是你的肺臟出了問題。由於現在的環境污染非常嚴重,肺臟更需要清理,那麼
清肺的食物有哪些呢?
清肺的食物有哪些?
薄荷是一種涼性食物,它在疏散風熱方面有著極強大的功效,並且還能夠很好地治療風熱咳嗽。薄荷可清肺、利咽,還能夠化痰,因此非常適合因風熱感冒而出現咳嗽症狀以及肺熱咳嗽的患者。
準備好9g薄荷、3g生
甘草以及適量的白糖,將甘草清洗乾淨後放入鍋中,先用水煮沸以後再把薄荷放進去,再一次煮沸後將渣滓去掉取汁,並把白糖加入攪拌均勻後即可飲用。
2、銀耳
說到清肺食物那麼一定不能少了銀耳,銀耳中含有非常多的氨基酸,對皮膚瘙癢、乾燥等問題都可以起到很好地緩解作用,並且還可以補脾、開胃,滋陰
潤肺的效果也是非常好的。同時食用銀耳還能夠增強人體的免疫功能,當然需要注意的是已經變質的銀耳一定不能再食用,否則可能造成中毒反應。
3、豆漿
花生中的蛋白質成分非常豐富,而且還有著大量的不飽和脂肪酸,它能夠補虛、和胃、潤肺,還可以有效利水
消腫以及清咽,對記憶力也有著極好的改善效果。花生非常適合肺虛患者服用,無論肺
陰虛還是肺
陽虛都可以通過食用花生來調理。
在平時多吃一些清肺的食物,可以緩解許多肺部不適症狀,對咳嗽痰多等症狀的治療也更徹底。