當下巴長痘的時候，首先皮膚的清潔要做到位，化妝的朋友要把妝卸的乾淨，以免垃圾在臉上殘留，造成毛孔的阻塞，加重痘痘的產生。 可以用一些控油的產品，防止臉上油脂分泌過多，減少皮脂堵塞毛孔的機會，時刻保持皮膚的清潔乾燥。

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下巴長痘的時候還需要注意調節好自己的心態，及時的釋放壓力，保持心情的愉快，也不要熬夜，每天保證充足的睡眠時間，可以調節體內的內分泌，緩解痘痘，避免造成內分泌紊亂的現象，加重病情。

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日常多吃一些清腸排毒的食物，比如胡蘿蔔、苦瓜等食物，還需要多喝水，潤腸通便，幫助機體排出有害的物質，能夠改善肌膚，使肌膚更加光滑、潤澤。 不宜吃一些辛辣刺激的食物，以免加重痘痘。

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痘痘不要用手去擠壓，以免將手上的細菌帶到痘痘上，引起感染的現象發生。 可以在痘痘處塗抹一些蘆薈膠，能夠減少痘印的產生，並能緩解痘痘帶來的不適感，使肌膚清清涼涼，特別舒爽。

下巴長痘的時候還要注意多給下巴做補水保濕的工作，在塗抹爽膚水的時候可以在下巴處多按摩一會，促進皮膚吸收水分，能夠避免皮膚乾燥，造成毛孔阻塞的現象。

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