想要美白也可以上市面上買一些美白麵膜，或者美白精華，每天堅持塗抹，但是現在市面上有一些美白面膜里可能會添加螢光劑，添加螢光劑的美白面膜在用完之後效果立竿見影，添加螢光劑的面膜對我們的皮膚傷害非常大，所以大家在選購面膜的時候要慎重。

我自己用過的方法有用溫水裡面兌上兩勺白醋來洗臉，之後再用涼水輕輕拍打面部，美白的同時也可以收縮毛孔，但是這種方法不能經常用，白醋雖然兌水了，但是時間長對我們皮膚的角質層會有損傷。

我自己用過有效的方法就是用香蕉和牛奶了，把香蕉用勺子搗碎，再加上牛奶，洗完臉之後敷在臉上十五分鐘后洗掉，皮膚馬上就會變得又嫩又白。日本春藥網 春藥 媚藥 催情水 催情液 催情藥 迷姦藥 迷姦水 聽話水 乖乖水 粉狀春藥女性興奮劑 春藥怎麼吃 春藥效果 春藥作用 使用春藥有什麼好處 春藥哪有買 液態春藥

經常吃一些維生素E和維生素C可以美白，也可以祛斑，而且對身體也有好處

在我們生活中用的洗面奶或者是精華水，乳液之類，要買成分裡面帶有水楊酸的護膚品，水楊酸能抗氧化，能持續美白。櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。 鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！

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荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。 維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

　　番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

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番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。

　　夏季水果

其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。

　　蔬菜

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綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。 蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。 鋅能使人精神煥發; 鎂能讓人面色紅潤。 蔬菜也是減肥聖品唷！ 水分多易有飽上文已經為大家介紹了我們現在應該知道怎麼做可以説明美白了，想要變白的朋友可以嘗試上面的一些辦法，不過我們一定要選擇適合自己的一種方式，平時大家多吃一點可以美白的食物，注意防曬。