護膚是現在很多人都在做的一件事情，關於不知道大家是否都瞭解呢？ 很多人在平時都特別的注意護理自己的皮膚，那麼大家知道應該？ 很多的食物可以幫助我們為皮膚提供需要的營養物質愛美的朋友一定要繼續往下看哦。護膚的步驟1.清潔面部

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我們應該知道潔面是護膚中很重要的一個步驟，我們應該去一點洗面奶，之後在手上揉搓出豐富的泡沫，以畫圓圈的方式在臉上塗抹開，一般不到一分鐘就洗净。 乾性皮膚的人應該使用溫和的洗面奶，可以選擇氨基酸類的

2.爽膚水爽膚水是護膚中比較重要的一個步驟，我們可以使用化妝棉蘸取一點爽膚水，之後塗抹在面部，能起到二次清潔的作用，如果想要有很好的保濕效果那麼我們可以直接用手塗抹，手法一定要輕，不然會損害皮膚。 還有應該要堅持使用。3.面部精華（可選）

精華對人們來說是非常重要的，它一般是分為及出行和功能型的。 基礎型精

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華主要起到補水，可以控油，幫助我們調節水油的平衡。 功能型精華，有美白、抗衰老，抗氧化等。 不過我們要使用什麼樣的精華，還是應該根據自己的皮膚來決定。4.眼霜（可選）

眼霜的佳使用時間是在黑眼圈、皺紋產生之前，這樣能夠呵護好眼周皮膚，防患於未然。 建議25歲後用功效性眼霜，25歲前用保濕性眼霜。 注意手勢要輕柔，一般輕點十幾下至吸收就可以了，然後把剩餘的眼霜按眼部紋路抹到上眼皮　5.乳液/面霜

乳液和麵霜屬於同一類產品，都是用來保濕滋潤肌膚的，用一樣就可以了。 一般乳液更清爽，面霜厚重些，建議夏天使用乳液，秋冬使用面霜6.防曬霜

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防曬霜每天白天都一定要使用，不僅僅是為了防曬黑，還為了抗老。 使用防曬霜，不要多揉、多按摩，那樣很容易搓泥，破壞防曬膜，所以拍勻就可以了。 了解護膚步驟非常關鍵，希望每個人每天都能變得更美麗怎麼護膚

皮膚特別乾的女生

平常尤其要注重補水保濕啦！ 每周敷2~3片補水面膜，平常可以隨身攜帶一瓶，補水保濕的小噴霧。 面部局部區域很幹的時候，可以做一做濕敷或者是水膜，濕敷和水膜可以每天都做的

護膚品要選擇補水保濕能力強的，粉底、妝前乳也是 要選擇滋潤型的。 皮膚特干一定要好好補水，如果缺水嚴重，面部肌膚是很容易出現皺紋 老化加速的。

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皮膚特別油的女生

要注重外護內養啦！ 護膚品要用控油補水型的，夏天快到了 護膚品好改用清爽型的。 每周用1-2次清潔面膜是必須的，濕敷、面膜、水膜都要選擇比較清爽的產品，粉底、妝前乳要選擇控油持妝的！

作息一定要規律 少熬夜不通宵，飲食好也要避開油膩辛辣。 這樣做可以減少油脂分泌，可以減少爆痘爆閉口的幾率！