草莓是一種高營養的水果，它的果肉裡面含有豐富的有機酸、蛋白質、果膠和糖類，而且它的維生素c成分有助消化，而維生素b群以及大量的纖維素還能幫助腸道的蠕動，起到潤腸通便的作用，排清身體毒素，痘痘自然沒法現身了　葡萄

葡萄一直以來都被稱為「補血」的水果，原因在於它含有大量的蛋白質、葡萄糖、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。 因此多吃葡萄能夠起到極佳的補氣益血的作用，另外它在一定程度上還能夠緩解黑頭的癥狀哦蘋果

蘋果被譽為是美容聖品，除此之外還有著很高的養生價值，所謂“每天一蘋果，醫生遠離我”。 蘋果能夠祛痘的一個重要原因是蘋果中含有很豐富的果酸成分，它能夠説明保持毛孔的通暢，而誘發青春痘的一個重要原因是毛孔的堵塞，因此把這個問題解決了就能夠大大降低青春痘的產生了檸檬

檸檬中含有豐富的維生素c，是美白祛斑的佳品。 另外它在祛痘方面的效果也是不錯的。 用檸檬片搭配蜂蜜泡水喝，幫助調節內分泌，減少青春痘的產生維生素

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維生素e去痘印是大部分人都知道的方法之一，也是去痘印的有效方法之一，在清潔好肌膚后，取一顆維生素e，把維生素e裡面的油脂液體擠出，塗抹在有痘印的肌膚上，然後用指腹輕輕按摩，直到維生素e被吸收完全，長期堅持使用，可以有效去除痘印。去痘印產品

市面上有很多種類的去痘印產品，不同的去痘印產品適合的人群不一樣，可以根據自己的肌膚狀態、痘印的嚴重程度、年齡段等等來選擇合適自己肌膚的去痘印產品　土豆

不少人都聽說夠土豆敷臉可以説明祛痘和去痘印，其實土豆真的有這樣的作用。 土豆是鹼性食物，在用土豆敷臉的時候，可以有效吸收肌膚分泌的多餘的油脂，土豆敷臉對防止痘痘反覆也是很有效的，同時在去痘印上也有一定的效果，但是想要完全依靠土豆敷臉來去除痘印是很難根除的，還是需要配合其他去痘印的護膚品。珍珠粉

珍珠粉的美白、淡化黑色素的作用大部分人都是瞭解的，如果臉上只有痘印的話，可以選擇使用珍珠粉和牛奶混合，在清潔面部後，將混合好的珍珠粉均勻塗抹在有痘印的地方，像敷面膜一樣，等待20分鐘後用清水洗净，使用珍珠粉的次數不用太多，一周1到2次即可，堅持1到2個月，會很明顯發現痘印消失了，而且肌膚也會變得比原來的白皙。

通過小編上述的介紹，相信大家也應該更加瞭解女性出現痘印相關的一些知識了。 很多人都被這一問題所困擾，都沒有什麼辦法可以解決這一問題，用一些產品還害怕出現新的問題，小編比較推薦的方式就是通過食物來緩解這一情況，希望可以説明到大家。