在現代的社會中，追求美白幾乎是每個女生都會去做的一件的事情，想要美白就需要做好防曬的措施，這樣才能夠帶來美白的好處。有很多，可以選擇比較適合自己的方式，在食用什麼樣的食物能夠起到一定的防曬的效果呢？ 接下來，我將為大家詳細的介紹一下　美白

在現代的社會中，大多數的女性朋友都會追求白皙的皮膚，但美白不會立刻就能夠有效果的，它是長時間的累積才能夠達到的一個效果。 而夏天的時候，如果不做防曬的措施就會變得格外的黑。 而當你做好防曬的工作時，不斷不會變黑，還能夠進行美白　防衰老

在夏天，做好防曬工作不僅能夠提到美白的效果，其中重要的就是能夠起到預防衰老的作用，長時間處於陽光底下，會使得自身的衰老速度大幅度的加快。 因此，想要保持一個比較不錯的皮膚狀態，做好防曬是必不可少的一部分。防止皮膚癌

在現在的社會中，癌症是比較常出現的一種病症，而皮膚癌又是癌症中比較特殊的一種。 如果長期處於室外工作而又不作任何的防曬措施，就很有可能出現皮膚癌的現象。 因此，為了預防癌症的發生，我們就更應該做好防曬的措施。防曬傷

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現在很多防曬霜不僅有防止曬黑的功效，同時也有防止曬傷的功效，比如說對於現在在夏天軍訓的孩子們而言，由於長期的暴露於陽光之下，所以就需要塗抹防曬霜，否則的話皮膚就會出現發紅過敏，起水泡的問題，這樣會影響到我們的美觀性。 而塗抹防曬霜之後，能夠適當的減少這樣的風險。防曬的方法

1、外出時一定要盡量避免暴曬。 在外出的時候避開上午10點至下午3點，因為這段時間紫外線強烈。 還要盡量避免沙灘和山頂等地方。

2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻製長袖衣服。 但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.

3、重複塗抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果。 任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補塗防曬。