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Share 拉開身上筋,體內百病去,專家獨門拉筋法,8~80歲都適用!
11-11-2022 11:56 AM
有種說法叫「筋長一寸,壽延十年」,意思是筋骨好了,能增強身體免疫力,從而達到延年益壽的效果。 說法雖然誇張,但筋對健康的重要性不言而喻。 這7種疼都是「筋傷” 如果你的“筋”受傷或衰老了,可會帶來不少麻煩。 由於長期不良姿勢或動作等積累而成的「筋傷」,一般都會有疼痛等不 ...
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Share 你的「背」,洩露你的「病」!
11-11-2022 10:40 AM
是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影,人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區,如背上部對應肺和心臟,背下部對應脾、胃、肝、膽,腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。 一、背部健康與否,往往直接反映著臟腑是否正常運轉。 由此可見,背部是健康的晴雨錶,是人體堅實的保護屏障,無論是 ...
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Share 吃得好、睡得香,能讓大腦保持最佳狀態? 6個小習慣讓大腦更年輕! ...
11-11-2022 10:37 AM
人認為大腦生來就是註定,無法改變。 事實上,我們每天所做的事情,都會決定和影響大腦是否更加聰明。 近日,《英國醫學專家》發佈一篇關於腦健康的論文,裡面提出腦健康主要由以下因素來決定:運動、智力鍛煉、飲食、社交、睡眠和控制血管危險。 其實,鍛煉大腦的方法很簡單,從6個習慣開始改變 ...
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Share 蘇東坡:真正的人生,從四十歲開始
11-11-2022 10:32 AM
林語堂在《蘇東坡傳》里說,蘇東坡的人生,是從四十歲之後開始的。 四十歲之後,在不如願的命運里,蘇轼所行是崎嶇的道路,所見是遼闊的風物。 “一蓑煙雨任平生。” 他後半生活出來的滋味,比前四十年更韻味深長。 1 四十歲以後,更清醒 熙寧九年的中秋節,41歲的蘇轼和同僚暢飲於超然臺 ...
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Share 夫妻關係再好,永遠別為老公做這件事,除非你想離婚
11-11-2022 10:29 AM
不知道你是否有過這樣的經歷: 早上起床 , 本想穿的美美噠去工作, 結果找喜歡的衣服,找了半小時都沒找到, 慌慌張張的出門,到公司還是遲到了,被上司罵了一頓。 回到家 , 本想看個書做個運動,提升下自己,結果看著亂七八糟的書桌、床、衣服, 頓時什麼都不想做,就想躺在床上刷手機。 週末 , ...
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Share 《月亮與六便士》8句話告訴我們,不忠於自己,一輩子都不會快樂 ...
11-11-2022 10:26 AM
馬克·吐溫有一句名言: 人生最重要的兩天,是你出生的那天,和你明白你為何活著的那天。 出生的那天,我們有了生命,知道自己為何活著的那天,我們成了真正的自己。 這兩天里,一天是生命的新生,另一天是靈魂的新生。 35歲那年,高更明白自己為何活著累,他不想再做一個只會養家糊口的小市 ...
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Share 董宇輝:做一個敢蛻殼的人(深度好文)
11-11-2022 10:22 AM
前幾天,董宇輝在直播帶貨大閘蟹時,說了一段話: 你們知道嗎? 一隻成年的大閘蟹,從小到大,要幾乎蛻殼20次。 儘管螃蟹的殼非常堅硬,能保護自己,但為了成長,再堅固的殼,它們也會毫不猶豫地脫下。 因為如果它們不選擇蛻殼,那麼這些保護自己的硬殼,最終將變成限制自己 ...
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Share 當代人最稀缺的價值:情緒價值
11-11-2022 10:17 AM
情緒價值,也太治癒了。 在網上看到一個故事,非常感動。 這位網友和老公淩晨四點去趕飛機,可是由於忘了做核酸,加上不小心撞了車,導致被迫改簽。 白起了個大早,連機場大門都沒有進去。 看見眼前兩輛“對對碰”的車,她的心情簡直原地爆炸。 但是老公卻在回家的路上安慰她: “撞車和沒有趕 ...
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Share 教育路上,教書的是老師,但育人的一定是父母(再忙也要讀一讀) ...
11-11-2022 10:14 AM
“教育”二字,包含著“教”與“育”。 教書的是老師,育人的一定是父母。 孩子的教育,離不開老師和家長的共同配合! 一位資深的班主任曾說過: “家長與學校配合得越好,教育越會成功。” 不管何時,老師和家長的目標始終是一致的,責任與使命始終是相同的,那就是共同培育好孩子。 ...
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Share 《被討厭的勇氣》:不喜歡我的人,我也不喜歡你
11-11-2022 10:12 AM
在十九世紀的奧地利,有一名天生患有佝僂病的男子。 他畸形、醜陋、瘦小,走到哪兒都不招人喜歡。 有人羞辱他今後只能當個修鞋匠,也有人嘲諷他得不到任何女孩的芳心。 可不管別人如何打擊他,他都不為所動,而是按部就班地過好自己的生活。 最終,他獲得博士學位,成了優秀的醫生,娶回 ...
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