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生活的一粒塵,落在你心頭,就成了一座山

Viewed 13 times16-11-2023 03:30 PM

    


心理學上認為:人的思維方式決定了人的情緒。
面對同一件事、同一個問題,我們採用什麼樣的思維方式來看待和處理?
習慣性強勢思維的人,接受現實,改變自己; 而習慣性弱勢思維的人,只會陷入無謂的內耗。
今天晚君總結潛藏於人性之中的六種「弱勢思維」,是一個人陷入習慣性內耗的根源。
希望朋友們藉此喚醒自己積極而正面的生活。

1

災難型思維




你是否有過這樣的經歷:
一與他人意見不合,就覺得自印度神油 德國黑金剛持久液 必利勁 日本丸榮持久液 2h2d 日本黑豹 法國綠騎士 英國威馬持久液 Maxman增大丸 vimax增大 奧地利增大軟膏 法國的確勁 泰坦凝膠 美國goodman增大丸 美國vvk增大丸  己得罪了人,覺得自己會被孤立、被打壓,越想越害怕;
一看到孩子考試成績不如意,就認定他未來沒出息,整日思慮焦灼,擔心他撐不起以後的生活。
生活的一粒塵,落在你心頭,就成了一座山。
稍微有風吹草動,就能在你心裡掀起滔天巨浪。
作家亞倫說:真正擊垮人的,從來不是事實,而是你頭腦裡的“災難化想法”。
那些稀鬆平常的事情,本不會帶來痛苦。

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自我放大、自我拉扯引发的内耗,才是痛苦的根源。
世间事,没那么容易变好,也没那么容易变坏。
平常心,平常待。
当你把脑子里的灾难放大镜拿出来,内心才会宁静平和。

2

比较型思维




心理學上有個詞叫「反向落差」。
一個人越是對比,越是覺得自己比別人差,就會越敏感挫敗。
作家馬歇爾說:與人比較,是一個人悲慘生活的開始。
看見親戚掙錢比自己多,就心裡發急,不斷給自己施壓;
知道別家孩子成績比自家孩子好,就滿面愁容,心意煩亂;
聽說以前不如自己的同學如今混得風生水起,就陷入深深的挫敗感。
結果就是你沒有改變任何現狀,卻已將自己搞得心神不寧,生活一塌糊塗。
作家水木然說:一個人的價值,取決於他能夠正確給自己定位,找到自己的位置,而不是和別人比來比去。
對比不會有結果,把目光專注於自身,才是轉機。
與其羡慕別人擁有,不如凡事向

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