林語堂在《蘇東坡傳》中，記載過蘇轼一段至暗的人生經歷。

西元1079年，蘇轼因“烏台詩案”被捕。

在禦史台的大獄中，蘇轼遭受了許多非人的折磨，好幾次產生了輕生的念頭。

所幸很多人為蘇轼求情，才讓他免於一死，改被貶黃州。

可獄中的一百多個日子，早已讓他的精神受到了極大的摧殘。

到黃州后的很長一段時間，蘇轼每天都過得戰戰兢兢，如履薄冰，甚至不敢發只言片語。

他只能每天把自己放置在山水間、人群中，書海裡，讓自己不斷地經歷，不斷地釋懷。

在那一片窮山惡水間，蘇轼的心境變得愈發澄明，內心的創傷也慢慢得到了療癒。

後來，蘇轼又被貶惠州、儋州，處境一次比一次艱險，可他卻再未有過尋死的念頭。

那些黑暗的經歷，早已教會了他在苦難中成長，於困境中超脫。

他變得越來越豁達，活成了令無數人敬仰的「東坡居士」。

原來，真正能治癒一個人的，從來不是時間，而是經歷。

時間，只會讓一個人習慣痛苦。

真正教會一個人淡忘痛苦、釋懷傷害的，一定是那些成長路上的領悟。

就像一句話所說，所有的經歷，都是一種人生的昇華。

我們終將在不斷地經歷，不斷地成長中，，林語堂說，智者閱讀群書，亦閱歷人生。

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讀過的書越厚，越能釋懷傷害

蘇轼曾寫詩雲：「粗繜大布裹生涯，腹有詩書氣自華。 ”

讀書，不僅讓蘇轼變得文采斐然，氣質超群。 在跌落人生低谷時，更給了他超脫絕境的智慧。

蘇轼被貶黃州前，春風得意，相交滿天下;

被貶黃州後，親朋無一字，人人對他避之不及。

生活的落差，人情的冷暖，让他夜夜辗转反侧，陷入了深深的内耗之中。

而最后将他从这种绝境中拯救出来的，不是那些酒肉朋友，不是所谓的富贵生活，而是一本又一本的书籍。

《苏东坡传》中写道，苏轼在黄州安定下来后，整日闭门不出，将自己置于书海之中。