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紀錄片《定風波》的取名，來源於蘇轼的一首詞。

詞中有一句「竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？ 一蓑煙雨任平生“，最能凸顯蘇轼一生豁達的心境。

蘇轼人生絕大部分的時間，都是風波不斷，厄運連連。

他20歲喪母，28歲喪妻，29歲喪父，43歲自己也因小人構陷，丟官失位，被貶黃州。

轍，兩

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但即便遭遇了如此多的坎坷，蘇轼卻依舊能於一片狼藉中，發現生活的樂趣。

被貶黃州時，蘇轼總會一個人穿著布衣芒鞋，四處漫遊。

在這過程中，他結識了一群小孩子。

他經常會和這些小孩子一起打水漂，還會用糕餅跟他們換形狀、顏色各異的石頭。

每當換到奇特的彩石時，蘇轼都會欣喜不已，並將它們一一製成藝術品。

家裡生活拮据時，蘇轼又放下文人的身份，帶領家人躬耕於東坡。

在他們的努力下，一年竟也產了二十余石大麥。

吃飯時，蘇轼又別出心裁，將大麥和小豆摻雜做飯。

這種米飯雖然粗淡，咀嚼起來卻是嘖嘖有聲，因此一家人也吃得歡歡喜喜。

後來被貶至更偏遠的海南，哪怕那是九死一生之地，蘇轼也坦然前往。

在途中，他遇見了趕來相見的弟弟蘇

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可湯餅的味道實在粗粝澀口，蘇轍覺得實在難以下嚥，蘇轼卻大口大口地吃完了。

吃完后，他還笑著告訴蘇轍，這面不必細細咀嚼，大口咽下便是。