美國作家詹姆斯·霍利斯在《中年之路》里寫過：

40歲后，被命運擊垮仍可重頭再來，被自己廢掉則無路可行。

每個走向自廢的中年人，都會在種種細節中顯露端倪。

審視自己的生活，但凡有以下5屈臣氏藥房 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥種跡象，就該有所警醒了。

1

形象邋遢

人過中年，生活的風刀霜劍，全都往身上招呼。

有些人選擇了放任自流，眼袋在熬夜時加深，身材在久坐中走樣。

主持人白岩松說：中年人的臉上，寫滿了答案。

一個人如果在和生活的較量中節節敗退，那他最先失守的就是自己的形象。

知乎博主@小野杰西分享過自己父親47歲時照片。

照片裡他的父親體態發福，面部臃腫，雙眼暗淡無光。

很長一段時間，他不願外出，也不願社交，下班后就宅在家裡刷手機。

後來他在博主的建議下，出門前花半個小時，洗掉臉上的油光，熨燙皺巴巴的外套，換上乾淨的皮鞋。

這麼做的第一天，他就感覺周圍人跟他的交流明顯變多了。

受到鼓舞的他，開始每周進行3到4次體能訓練。

每天清晨站在镜子前，看着自己逐渐浮现棱角的脸庞，他都会倍感自信。

而在跟网友分享健身日常的过程中，他又慢慢养成定期写日志的习惯。

后来有商家看到他前后形象的蜕变，主动向他发出合作邀请。

原本暮氣沉沉的中年生活，變得鮮活起來。

哲學家羅素有句話：形象是內在價值的延伸，藏著你對生活的理解，更藏著你正在追求的人生。

每個放任腰間生出贅肉的中年人，都是在默許精神變得油膩。

打理自己，活得乾淨優雅，日子才會敞亮舒爽。

2

頻繁抱怨

波士頓大學社會學院曾請來一批35到45歲的人，請他們講述一件過去發生的煩心事。

實驗按照他們自述時的高頻詞，將其分成了兩撥。

一撥人的高頻詞是「都過去了」、「我也學到很多」;