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古人的6首詩詞，治好了我的精神內耗
千百年後，他們對待人生的態度，也成為我們治癒精神內耗的最好藥方。
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陷於往事時，讀蘇轼
《望江南•超然台作》
春未老，風細柳斜斜。
試上超然臺上上看，半壕春水一城花。
煙雨暗千家。
寒食後，酒醒卻諮嗟。
休對故人思故國，且將新火試新茶。
詩酒趁年華。
蘇轼曾寫信給好友參寥共勉：事皆已往，譬之墜甑，無可追計。 已發生的事就像打破的瓦罐，已經難以挽回，也不必去多想。 唯有舊事放下，內心方得從容。 熙寧七年，蘇轼自請調任密州，登上超然台遠遠眺望。 半池春水蕩漾，一城春花爛漫。 千戶萬家的炊煙與燈火，在朦朧煙雨隱現、明滅。 蘇轼的心境為之開闊，有秀麗景致，有煙火人間，何必在過去的痛苦中走不出來。 趁年華正好，不妨且去飲酒，且去吟詩。
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弘一法師說：從前種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生。 忘卻不掉往事，便會錯過新生活。 釋懷不了傷痛，也就躲開了歡喜。 一個人如果一直回頭看，不過是給自己上了鐐銬。 千古傷心舊事，一場談笑春風。 若是能放下，能看清，一切煩惱付諸一笑，所遇所見都是風景。