4、忌食辛辣刺激的調味品

如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒麵等。

5、忌煙、酒、咖啡等

這些帶有刺激性的食品能使胃酸過多，膽囊劇烈收縮而導致膽道口括約肌痙攣、膽汗排出困難而誘發膽絞痛。

生活中，疾病都是由於生活習慣以及作息的問題而導致的，下面小編給大家講講膽結石該如何預防。

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如何預防膽結石

　　一、多喝水，不憋尿

想要有效預防膽結石的發生，那麼生活中就要多喝水，而且千萬不要憋尿，那樣對身體的健康才是非常有利的。

不要憋尿，多喝多尿有助於細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。

　　二、少喝啤酒

有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。 其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。

三、肉類、動物內臟要少吃

生活中還要養成良好的生活習慣，這樣才能有效預防膽結石的出現，肉類、動物內臟要少吃，因為這些食物會誘發膽結石的出現。

控制肉類和動物內臟的攝入量，因為肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的成份。 因此，日常飲食應以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。

四、少吃食鹽

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太鹹的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，並可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。 食鹽每天的攝入量應小於5克。

　　五、不宜多吃糖

服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易於沉澱，促使結石形成。

結語：膽結石是非常容易引發心絞痛和膽囊炎的。 在生活中，膽結石患者應注意飲食習慣的改善，忌煙酒等刺激性食物、高膽固醇的食物以及高脂肪的食物。 日常生活中，我們要避免憋尿和少吃一些食鹽，以預防膽結石的發生。