很多人由於飲食不規律或者是上了年紀，都會發生腦供血不足的情況。 腦供血不足會給生活帶來很大的危害，今天小編給大家講講腦供血不足吃什麼、腦供血不足的危害有哪些以及如何預防腦供血不足。

腦供血不足吃什麼

多選用優質蛋白

腦供血不足可以多選擇一些優質蛋白的食物，蛋白質是大腦記憶思維的基礎物質，優質蛋白對大腦皮層的活動是有益的。 常見的食物有肉、禽、蛋、奶、魚等。

春藥王 春藥 媚藥 催情藥 聽話藥 迷藥 高潮藥 迷情噴霧 壯陽藥 女用催情藥 女用聽話春藥 女用迷昏春藥 女用高潮刺激 性愛迷情噴霧 男用助勃增硬 男用耐力持久 男用陰莖增大

攝入必需脂肪酸和卵磷脂

含有豐富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、豬心、墨魚及壓榨的花生油、橄欖油、亞麻油等。

另外，雞、兔肉、鳝魚含有較多的亞油酸、亞麻酸; 動物的腎、 血、腦、對蝦、深海魚（三文魚、大黃魚、沙丁魚、金槍魚）等含有較多的DHA和EPA。 含卵磷脂豐富的有蛋黃、牡蠣、芝麻醬肝、腎、腦、大豆製品等。

控制精製加工糖

平時要注意控制精製加工糖，多吃些糧食、水果、龍眼、香菇之類的食物，還可以吃些蔬菜、蜂蜜以及未精加工的谷類。

多吃精製食品會導致人體吸收不好，而產生疾病。 生活中可多吃一些粗糧來幫助體內新陳代謝的迴圈。

維持血液的微鹼性

多食鹼性食物如蔬菜、豆類、牛奶、菌藻類、茶葉等。

補充豐富的維生素A、C、E的食物

維生素A、C、E具有很強的抗氧化性，能消除自由基，對防止衰老、改善腦血液迴圈是極為重要的。 有資料證明，維生素C 在血液中小於11毫克時，人的智商會明顯下降。

維生素A的主要來源是黃綠色蔬菜、西紅柿、胡蘿蔔、玉米（這些蔬菜和穀物含維生素A原多，即含胡蘿蔔素較多），而動物肝臟、蛋和魚肝油中含A較多。

新款催情水 春藥噴劑 外用春藥 催情精油 助情香水 失憶水 女用快感液 迷情香水 聽話香水 潤滑液 精品春藥 媚藥香薰 外用高潮春藥 性信息素香水 催情香煙 女用口服液 迷情檀香 金蒼蠅催情水 美國卡宴催情水 尼蒙爾克素 新貓女迷情液  

發生腦供血不足的情況的時候，要注意飲食習慣。 接下來小編給大家講講腦供血不足會給生活帶來怎樣的影響。

腦供血不足的危害

1、運動神經功能失靈

腦供血不足會讓我們的神經失靈，比如突然的嘴歪，說話時候就會流口水，走路都走不不穩還有可能隨時跌跤啊這些事項。