生活中,你有沒有這樣的經歷?
熬一次夜、通一次宵,雖然當時很快樂,但之後幾天的昏沉和疲憊卻讓你後悔莫及;
跑一次三千米、讀一本晦澀的書,儘管當下可能很抓狂,但完成後卻總能帶來一種前所未有的滿足和暢快。
看過一個形象的類比:
多巴胺帶來的興奮感,唾手可得,卻稍縱即逝;
內啡肽帶來的成就感,難能可貴,卻經久不息。
成年人最頂級的自律,就是遠離多巴胺,追逐內啡肽。
只有不斷追求更高層次的樂趣,才會擁有自由篤定的人生。
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低級的快感,會拖垮你的人生很多人總結:多巴胺產生的快感就一個字“爽”,不需要思考,去享受就完事了。
想想的確如此,刷完幾十秒的短視頻、吞下大量高熱量的東西,都無須你消耗任何精力。
可是,長期滿足於這種短暫的渴望及幻想,卻會讓人產生空虛和挫敗感,然後是無盡的惡性循環。
日本有位遊戲成癮者叫滝漍拳一,他玩遊戲幾近瘋狂,曾經一天20多個小時不吃不喝不睡。
在家裡蹲了近10年,一直到27歲,最美好的青春就這樣被一點點荒廢。
低級的慾望最可怕之處,就在於它會逐漸麻痹著人的神經,消磨著人的鬥志,讓人淪為對生活毫無還手之力的“囚徒”。
日常生活里,類似的情景並不鮮見:
明明想要早睡,卻沉迷於短視頻、肥皂劇,幾個小時根本停不下來;
明明想要健康,卻總控制不住胡吃海喝,到頭來腸胃不堪重負。
熬夜之後的後悔、暴食之後的愧疚,讓你自怨自艾,繼而自暴自棄。
曾看過一個著名的實驗,叫做“老鼠也瘋狂”。
一隻老鼠被連上了一個電極,當它按下按鈕,就有微小的電流通過電極刺激它的大腦。
原以為,老鼠被電之後會迅速躲開,想不到它不但沒有逃跑,反而越來越興奮,連續12個小時瘋狂地按了7000次按鈕,直到最後力竭而死。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢
原來,電極刺激到的大腦區域是快感中樞,這裡一旦被刺激會產生多巴胺,讓人興奮。
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