食養，第一講究就是“因時之序”，孔子說的“不時，不食”。 我們平時說的吃應季食物，好處是“雖有賊邪，弗能害也”。 一般的風啊，雨啊，小煩小惱小悶小氣的，都傷不了身體。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

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為什麼？

“陽氣固”，抵禦化解能力強呗。

  健脾胃，就是「陽氣固」的途徑之一。

    包心菜，又叫甘藍、圈心菜、洋白菜、茴子白，就是健脾胃的蔬菜，正是上市時候。

有人說包心菜是16世紀傳入中國的，而北宋《證類本草》中已經有包心菜的功效詳述，並註明“此者是西土藍，闊葉，可食”。

    現代藥理學研究，甘藍中的微量元素鉬，對清除致癌物也有一定作用。

包心菜含有大量維生素U樣物質，曾被提取做成藥品，用於防治胃及十二指腸潰瘍，具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。

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食療，就是食養的第二講究了。

   《民間方》中有一則專門調理胃及十二指腸潰瘍的方子，特別是早期發病，治療療效明顯。

鮮包菜飴糖汁。

食材簡單： 鮮包心菜，飴糖適量。

第一步一定是清洗食材了，如果非要說是買菜，那就有些較勁了。 包心菜先用冷水洗净，然後搗爛，榨汁機能用嗎？ 最好是搗爛。 1995年就發現榨汁的飲品會傷腸。

搗爛，再用乾淨紗布中絞汁，就是傳統方法了。

汁好了，加飴糖，這個是必須的藥物。 飴糖絕對是甜的，有些人造蜂蜜就用飴糖做原料。

    包心菜不能多吃，“多食令人少睡”。

    包心菜還能利濕通便，所以小便多、大便稀的人，不能多吃。

“安身之本，必資於食”。 吃對，是健康的先決條件。

同樣功效，用包心菜炒百合，可以加牛肉絲。

這個是大病群。