便秘在老年人群中很普遍，但若單純地長期使用刺激性瀉劑，可能因損傷結腸、直腸肌而降低腸道肌肉張力，反而會加重便秘。

因此，老年人一定要認真分析生活中有哪些因素會導致便秘，才能更有針對性地緩解便秘。泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦 

老人常因牙齒缺失，進食困難而導致進食量減少。 或因為食物過於精細，食物的殘渣較少，腸蠕動刺激減弱，致使便秘。

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生活中，老人常因活動減慢或肢體活動不利導致運動量下降。

此外，有些老人喜歡打麻將、久坐聊天、長時間看電視或玩手機等，導致日常運動量不足。

研究表明，患有焦慮、抑鬱等心理障礙的患者更易便秘。

老人的精神健康更加需要關注，尤其是當家庭成員發生變化、居住環境發生變化以及自身疾病發生變化時，更應多關注老人的情緒改變，防止老人因為悲傷、抑鬱、焦慮等不良情緒打亂生活步伐，導致便秘。

很多時候，便意“轉瞬即逝”，憋著憋著排便的想法就沒了。

排便行為受大腦中樞神經控制，當意識上克制忍耐，或不能立刻排便時，排便的腸道反射就會逐漸減弱，久而久之，導致便秘。

排便時提倡集中注意力，但有些老人在解大便時喜歡看書、讀報、玩手機等，導致精力不能集中在排便行為上，使如廁時間延長，久而久之可能形成便秘，嚴重時還容易併發痔瘡、肛裂等。

有些老人習慣蹲式排便，但由於生活環境的變化，或因年齡增加，膝關節、腰椎間盤等發生了病變，不得不改為坐式或床上如廁，排便變得更加費力。

很多老人因為不能適應排便姿勢的變換，或不願意麻煩他人説明自己排便，這使排便次數減少，從而導致便秘更加嚴重。