有些人，在身體離開之前，大腦早已離開了這個世界。

跟其他疾病不一樣的是，老年失智患者主要表現出記憶力的不斷衰退，進而喪失語言能力、空間判斷能力、基本認知能力，到最後失去生活自理的能力，時刻需要家人的照顧，不僅影響自己身體健康，還拖垮了親人。

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老年失智的發生往往是基因、生活方式和環境因素共同作用的結果，年齡、家族史、中風、糖尿病、高血壓、高膽固醇等都是老年失智的重要誘因。

另外還有4個常見的危險因素，也會傷害大腦。

睡眠不足是認知障礙的一個獨立危險因素，睡眠有助於清理大腦產生的廢物和記憶加強。

有熬夜壞習慣的朋友一定要早點改掉，養成固定時間睡覺的習慣。 可以睡子午覺，晚上11點入睡，中午11點-1點間午睡半小時。 老年人每天要至少保證6小時的睡眠。

甜食攝入太多，會導致反覆的糖水準的上升，造成神經細胞功能的不穩定，加速大腦的老化。

經常坐著不動是對人的背，腰，腿都是有危害的，但這還並不是所有的危害。

因為有研究發現，長時間靜坐，還容易導致失智。 所以適當的活動，才能改善記憶力，讓大腦保持年輕的狀態。

老年人的視力退化，也是認知障礙的重要原因。 上了年紀後如果出現了視力下降、視野缺失或者是一些眼病，一定要盡早就診進行治療。