莫奶奶從年輕時候起都擁有良好的心態，平時很少生氣，哪怕是有困難找她幫忙，也會熱情地伸出援手，是一位非常友善的老人。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

要健康長壽，保持樂觀的情緒是非常重要的。

樂觀的生活態度，積極地情緒，有利於降低慢性疾病風險，還能延長壽命。

經常笑有益於説明人消滅抑鬱、悲傷等不良情緒，緩解心理壓力，從而使人保持積極樂觀的心態，在歡笑的時候，身體的血液迴圈會得到加速，同時還會促進身體的新陳代謝，歡笑能夠促進消化，不是有句老話說的是“笑一笑，十年少”，在平時要多笑。

現在人們的物質條件越來越好，在飲食方面有了很大進步，但莫奶奶在日常生活當中依然保持了多年的節約習慣，沒有暴飲暴食或大魚大肉的不良飲食習慣，每天只吃清淡的蔬菜水果，甚至吃的菜，大部分是自家菜園種植的。

另外莫奶奶一日三餐每天都按時吃，只要過了飯點，莫奶奶就不吃任何的食物，早飯喜歡吃一碗麵條，再打一個雞蛋，長期的良好習慣，莫奶奶也很少生病。

利於血管健康食物有哪些？

『柚子』

含有豐富的有機酸、蛋白質和多種礦物質，如鈣、磷、鎂、鈉等，研究發現，柚子中的這些營養成分在使人們產生飽腹感的同時，還能保持血糖濃度水平衡，控制食慾，減肥的人可以適當的多吃點。

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『喝绿茶品红酒』

绿茶还有儿茶酚，可以降低血液当中的胆固醇，利于血管的健康，具有抗氧化的功效，每周可以喝上三四次的绿茶，可以软化血管。

『豆制品』

豆腐、腐竹、豆浆、新鲜豆类、干豆类等，这类食物内富含植物性蛋白及纤维素对心脏的健康极为有利，如果用大豆等制品代替肉类食物，有助于降低体内的低密度脂蛋白胆固醇。

『大蒜』

大蒜富含營養成分，數百年來一直用於醫療實踐，大蒜中含有大蒜素，可通過抑制血小板積聚來降低血壓和血栓，用橄欖油將新鮮大蒜切碎，製成美味的自製沙拉醬，或將其添加到幾乎任何其它食譜中，會增加辛辣、美味的味道，也會增加食慾。

『番茄』

在眾多食物中番茄中含有的營養物質是相對較多的一種，番茄有抗氧化性的功效，因為在番茄中含有大量的番茄素，具有含量豐富的抗氧劑，這也是許多美容護膚品中經常用到的物質。

多吃番茄對心臟有非常大的益處，常吃番茄的人可以極大地減少腦中風和心臟病的患病率，多吃番茄可以加速人體血液的循環系統。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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『堅果』

常見的堅果，比如核桃和花生，都含有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，以及抗氧化物維生素E，能夠有效降低血液中三醯甘油和低密度脂蛋白的濃度，同時提高高密度脂蛋白的含量，能夠很好地説明保持血管通暢，預防患上心腦血管疾病。