（1）排毒

芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可令皮膚細膩光滑，紅潤光澤，芝麻是人體排除廢物程式上的一個重要媒介，將芝麻加入麥片粥中食用，對排毒很有説明。

（2）防皮膚老化

芝麻具有較強的抗氧、抗老化作用，其中的抗氧化成分能促進人體對維生素A、C的利用，保護皮膚健康，減少皮膚感染; 還能滋潤皮膚中的膠原纖維和彈力纖維，改善、維護皮膚的彈性; 再者，常吃芝麻能促進皮膚內的血液迴圈，使皮膚得到充分的營養物質與水分，以維護皮膚的柔嫩與光澤。

（3）有益身體健康

芝麻給人體健康帶來了諸多益處，如降低膽固醇，抵抗炎症，提高抗氧化物質的水準，防止高血壓，提高維生素E的水準，芝麻的鈣含量是同等重量牛奶的3倍，而所含的鎂元素是保護神經系統的重要物質; 女性常吃芝麻還能保護肝臟不受氧化損傷。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

（4）預防膽結石

黑芝麻所含的卵磷脂是膽汁的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁質的膽酸，卵磷脂比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解，降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。

（5）養發烏髮

黑色素減少是出現白髮的重要原因，黑芝麻中不僅含有豐富的黑色素，而且黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，能提高黑色素的合成量，女性長期吃黑芝麻或者黑芝麻糊，能起到明顯的養發烏髮作用。

如何辨別真假黑芝麻？

辨別真假黑芝麻的方法其實很簡單，只要找出一個斷口的黑芝麻，看斷口的部分的顏色，如果斷口部分也是黑色的，說明是染色的; 如果斷口部分是白色的，說明這種黑芝麻是真的。

在買黑芝麻時，可用打濕的手絹或紙巾辨真偽，在濕紙巾上揉搓不掉色的是真貨，否則可能是假貨。

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品嘗味道也可以鑒別真假，真正的黑芝麻吃起來不苦，反而有點輕微的甜感，有芝麻香味，不會有任何異味;

而染色的黑芝麻有種奇怪的機油味，或者說有除了芝麻香味之外的不正常的味道，而且發苦。