黑芝麻想必大家非常熟悉，在大眾認知中，黑芝麻似乎是“神奇”的存在。 因為黑芝麻可以用在很多方面，並且自身具有強大優勢，能夠達到養生效果。

有些人認為黑芝麻能夠説明抗癌。 最近幾年比較流行的黑芝麻丸，也是備受歡迎，但是關於黑芝麻丸的功效，央視已經證實其存在誇大成分。

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《神農本草經》中曾有記載“黑芝麻，可補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓。 “可見，黑芝麻的好，而因價格便宜，一度被稱為”平民補品“。

黑芝麻本質上是一種營養豐富的食物，其中含有蛋白質，礦物質，亞油酸，維生素膳食纖維，芝麻素，芝麻分等營養物質，其中不得不提鈣物質，黑芝麻的含鈣量確實非常高。

從中國食物成分表的數據來看，是牛奶的7-8倍（黑芝麻780mg/100g喝純牛奶107mg/100g）。 按道理來說，可以起到補鈣的效果。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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但食補不僅要考慮鈣含量，還要看食物的食用量和吸收率，按照中國居民膳食指南推薦的乳製品日均攝入量為300~500克，以攝入純牛奶400克為例換算成黑芝麻，那就要吃50克左右，黑芝麻的油脂含量又比較高，攝入過多油脂對健康不利。

還有傳言認為黑芝麻可以抗衰老，抗癌是因為其中含有花青素這種物質，在體外培養的癌細胞上顯示很好抑製作用，有些老鼠實驗正是花青素對於腫瘤具有一定抗性。

但是需要強調，這些實驗不等同於人體實驗，所以暫時並不能得出黑芝麻油抗癌功效。 對於黑芝麻的“功效”，大家還是要理性看待。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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黑芝麻中含豐富硒元素，這是抗癌的主要元素，對人體抵抗癌症有很大的説明。 我們每天吃一點黑芝麻，不僅對健康有好處，同時增強細胞免疫力，提升抵抗癌症的能力。

硒元素之所以能抗癌，主要是因為硒元素能夠調節人體的各種維生素，能夠調節蛋白質的合成，提高抗氧化性，提高人體的免疫能力。 因此，在抗癌方面效果顯著。

ta想要通過某種食物實現抗癌效果也是不理想的，真正預防癌症需要在多方面著手，而不是依靠某種單一食物，這樣根本達不到任何防癌抗癌效果。