俗話說：“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃沒有腿的”。 沒有腿的食物，最具代表性的就是——魚。

魚肉在生活中是非常受歡迎的，並且有句老話叫「無魚不成印度神油  哈勃增大丸  威而鋼  必利勁  必利吉  日本Hound ZX  日本性奮劑  日本藤素 日本淑女剋星精華素  樂威壯  犀利士  盛男  紅金偉哥  美國D水  美國Jo  maxman   美國Shibari Triton  美國黑金  越南藤素  Kwangdong Perfect Man  黑金剛

宴」。。 宴請賓客時，一般都會準備一道魚。 魚肉吃起來非常美味，還有助於強健體魄。

魚肉的營養是很豐富的，魚肉富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素A、維生素D及B族維生素等。

魚肉有暗色、白色肉之分，暗色肉含有較多的脂質、糖原、維生素、酶類等，味道較腥，如金槍魚、沙丁魚等; 白色肉腥味較輕，如大黃魚、比目魚等。

1、降低心腦血管疾病的發生率，因為魚肉中含有豐富的多不飽和脂肪酸，而多不飽和脂肪酸能夠抑制血液中血小板的聚集，使血液粘度下降，在預防動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等慢性代謝性疾病方面的功效明顯;

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2、益智健腦，提高思維敏捷的能力，因為魚肉中的多不飽和脂肪酸能夠促進神經系統的代謝，對老年癡獃、思維能力下降有預防和緩解的作用;

3、為機體補充微量元素，比如鋅、硒、鐵、錳，這些微量元素作為體內酶和輔酶的重要構成成分，對於促進體內生化代謝的順暢進行有重要功效。

魚肉本身損害營養物質非常豐富，更有助於強健體魄，但是並非所有魚肉都適合經常吃，尤其是以下這幾種魚肉，希望大家還是少吃一點，否則很可能帶來嚴重後果。