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- Share 一把花椒能治8種病，趕走一身濕氣！
- 花椒，小健第一個反應就是廚房裡必備的香料，尤其是吃麻辣火鍋時，更是不可缺少的調料。 但要是只把它當做調料，那就太大材小用了。 中醫認為，花椒可以溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒，是身體養生保健的絕佳材料，廚房裡養生調料No.1非它莫屬啊！ 1把花椒 = 8種葯 1 花椒泡腳：抗衰老、防白髮 ...
- Share 想長壽，請記住，早起三不要，飯後三不急，睡前三不宜，現在開始還不晚！ ...
- 早起三不要 對於上班族和「送娃族」來說，一天當中最手忙腳亂的時段就是早上了，但是再忙，也要記得這三件事： 1、不要動作太急 如果一睡醒就匆匆起床，身體從長時間的休息狀態突然改變體位進入到活動狀態，人體交感神經系統被迅速啟動。 老年人調節能力差，易發生體位低血壓。 再者，經過一 ...
- Share 養胃要先殺菌，多吃4樣食物，少碰3件事！
- 九胃，在導致胃病的眾多因素中，幽門螺桿菌（HP）卻是「最致命」、「最危險」的一種！ 幽門螺桿菌是在胃黏膜細胞表面寄生著一種帶有鞭毛、彎曲狀的桿菌，是目前所知能夠在人胃中生存的惟一微生物種類。 統計顯示，在慢性胃炎的患者中，HP的檢出率為95%~100%; 胃潰瘍患者中檢出率為 70%~80%; 而胃癌患者 ...
- Share 身體這些地方，越「軟」越健康
- 可以代表一種態度，一種品質，一種性格，通常來說都是指好的方面。 然而當身體中這4個部位硬的時候，往往是健康的警示，再不引起注意讓它“軟下來”，可能身體會有大礙。 血管變硬，腦受損 血管變硬是一個很嚴重的健康問題，它可以引發多種心腦血管疾病，例如冠心病、心梗、中風等。 正常的血管就像是 ...
- Share 不論男女，每天睡前抬腳15分鐘，竟有意想不到的效果！
- 說，藥補不如食補，食補不如功補！ 抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。 抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。 每晚睡前花15分鐘抬抬腳，堅持兩三個月，就可以改善體質、精力倍增，對於生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、前列腺腫大等病症都有一定的防治作用。 一招抬 ...
- Share 肝臟最怕5件事，再不改肝病找上門！
- 道：「百病先治肝」。 肝是人體內最大的“解毒”器官，它猶如一個人體化工廠，掌管著人體內大部分的新陳代謝、物質轉化等。 肝一旦代謝不正常，就會牽一髮而動全身，影響心、肺、脾、腎等器官。 別以為肝沒日沒夜地工作，看似很強大，其實它也有脆弱的一面。 肝最怕的5件事，勸你少做; 愛喝酒 酒精進 ...
- Share 手腳麻木是血液迴圈不好？ 你可能得了這種病，自己卻不知道！ ...
- 否有這樣的經歷，不知何種原因，忽然手指發麻的厲害，腿部沒有力量，每走一步都感覺在太空漫步？ 很多人以為只是簡單頸椎或關節的問題。 一定要注意了，這不是一件小事情，而是身體給你發出的「警告」，告訴你這些疾病要來了！ 可能引起手腳發麻的疾病 1、糖尿病 糖尿病是現在很多中老年人 ...
- Share 錯誤刷牙方式，損傷牙釉質
- 退休族都非常愛乾淨，甚至還有點小潔癖，不過有時“太愛乾淨”反倒會適得其反。 身體這6個部位太乾淨反而會成為疾病誘因，甚至讓疾病反反覆復，久治不愈！ 快來對照下你是不是已經中招了？ 身體這6處可別「太乾淨」： 1、耳朵 頻繁掏耳朵，易引發炎症。 耳屎可不是「髒東西」，它能使外耳 ...
- Share 身體這6個部位太乾淨，反而容易生病！
- 退休族都非常愛乾淨，甚至還有點小潔癖，不過有時“太愛乾淨”反倒會適得其反。 身體這6個部位太乾淨反而會成為疾病誘因，甚至讓疾病反反覆復，久治不愈！ 快來對照下你是不是已經中招了？ 身體這6處可別「太乾淨」： 1、耳朵 頻繁掏耳朵，易引發炎症。 耳屎可不是「髒東西」， ...
- Share 肺有問題的人，睡覺時會有3種異常，做好5件事，養肺更健康！ ...
- 如果白天呼吸正常，晚上經常咳嗽，咳嗽非常嚴重，越來越嚴重，說明肺部已經受損，需要及時注意。 2、早上3點5點起床很容易 此時，肺經絡有序，人體應進入深度睡眠狀態。 有一次，常常在這時醒來，表示肺氣不足，或氣血不足。 3、胸悶和半夜窒息 睡眠、胸悶加重，甚至窒息驚醒，警醒 ...
