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Share 想长寿,请记住,早起三不要,饭后三不急,睡前三不宜,现在开始还不晚! ...
21-7-2022 08:51 AM
早起三不要 對於上班族和「送娃族」來說,一天當中最手忙腳亂的時段就是早上了,但是再忙,也要記得這三件事: 1、不要動作太急 如果一睡醒就匆匆起床,身體從長時間的休息狀態突然改變體位進入到活動狀態,人體交感神經系統被迅速啟動。 老年人調節能力差,易發生體位低血壓。 日本藤素 ...
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Share 晚睡晚起雙殺陽氣! 被迫熬夜后,補救法只有一個,速看!
21-7-2022 08:48 AM
個熬夜的人,都害怕自己的頭髮越來越少,黑眼圈越來越重。 一邊玩著手機,一邊看著時間,總覺得不到12點,就算不上熬夜。 但其實,子時(23點~1點)人體膽氣開始升發,“熬夜”就是子時(23點)仍然沒有進入深睡眠狀態。 嚴格來說,22點30分,就應該躺倒在床,進入夢鄉,再由身體慢慢過渡到深睡 ...
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Share 晚飯千萬不要吃它,再喜歡也要戒口,一定要看!
21-7-2022 08:45 AM
研究發現:人體80%以上的病是飲食不當引起的,尤其是晚飯。 晚飯3大禁忌: 忌高含脂量 晚上吃大量高油脂食物,會加重腸胃、肝膽負擔,引發內臟疾病。 忌高含鈣量 日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 &nbs ...
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Share 人到中年,最怕突然讀懂《我的叔叔於勒》
21-7-2022 08:41 AM
《我的叔叔於勒》,是世界短篇小說之王莫泊桑的經典之作,入選過幾代人的語文課本。 即使時隔多年,再提起於勒這個名字,很多人依然能記起書中那個陽光燦爛的午後。 外出闖蕩的弟弟,一度暴富又迅速破產,他寧可流浪受罪,也要在寫回家的信中,維持自己有錢的假像。 哥哥思念了富翁弟弟多年,卻在發現弟 ...
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Share 晚飯千萬不要吃它,再喜歡也要戒口,一定要看
20-7-2022 05:47 PM
研究發現:人體80%以上的病是飲食不當引起的,尤其是晚飯。 晚飯3大禁忌: 忌高含脂量 晚上吃大量高油脂食物,會加重腸胃、肝膽負擔,引發內臟疾病。 忌高含鈣量 晚上吃大量高鈣食物,鈣質分解后堆積在腎臟和尿道中,容易引發結石。 忌高含糖量 晚上吃的大量甜食,糖分 ...
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Share 肝好不好,腳先知? 肝好的人,腳上一般沒有4異常!
20-7-2022 05:08 PM
說:百病始於腳,養生先養腳。 隨著生活水平不斷提高,人們在平時也是非常注重養生,但是在養生的同時,往往忽視了身體內臟器官的保養。 肝臟作為人體的啞巴器官,所以人們往往忽視了肝臟的重要性,認為沒有感覺到疼痛,說明肝功能就是健康的,其實肝臟沒有痛覺神經,所以被稱為“沉默的羔羊”。 肝好的人, ...
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Share 半夜經常容易醒,原來是這兩處堵住了!
20-7-2022 05:05 PM
人都有這種體驗:每晚11點之前入睡,淩晨卻定時醒來。 有的是到淩晨1點多鍾就醒,有的是到淩晨3點多鍾就醒。 遇到這種情況,有時翻個身又睡著了; 可有時翻來覆去,折騰好久,天快亮了才能睡著,這樣反反覆復讓人很困擾。 為什麼半夜總會醒? 中醫認為,人體臟腑與十二個時辰相對應。 在相對 ...
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Share 養胃要先殺菌,多吃4樣食物,少碰3件事!
20-7-2022 05:03 PM
九胃,在導致胃病的眾多因素中,幽門螺桿菌(HP)卻是「最致命」、「最危險」的一種! 幽門螺桿菌是在胃黏膜細胞表面寄生著一種帶有鞭毛、彎曲狀的桿菌,是目前所知能夠在人胃中生存的惟一微生物種類。 統計顯示,在慢性胃炎的患者中,HP的檢出率為95%~100%; 胃潰瘍患者中檢出率為 70%~80%; 而胃癌患者 ...
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Share 葡萄乾別干吃! 這樣泡一下,秒變強心劑、止咳藥!
20-7-2022 05:00 PM
家的潛意識裡,葡萄乾只是一種很普遍的食物,它不像新鮮葡萄有季節性,且價格非常便宜,一年到頭都可以購買到。 你可別看葡萄乾外型很小,不起眼,但是它卻含有很多神奇的功效,對我們的健康很有説明。 葡萄乾四大功效 小小葡萄乾,四大功效了不得! 1、抗衰老 葡萄乾是葡萄脫水製成的, ...
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Share 輕度抑鬱症的人,多半會有7句「口頭禪」,希望你一句沒有說過 ...
20-7-2022 04:58 PM
生活節奏加快,越來越多年輕人,長期處在高壓的情況下,個人情緒得不到一定的釋放,從而也會出現抑鬱的情況。 而近些年來,患上抑鬱症的人群也是越來越多,這也不得不引起人們的重視。 而且,對於一些抑鬱症患者來說,很容易就會影響個人生活和工作,對身體不利。 對於一些輕度抑鬱症患者來說,往往會 ...
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