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經營自己的健康

Viewed 169 times23-7-2022 04:14 PM

 學會靜下心來提升自己的能力,因為它給予生命堅持的力量。


劉同曾經分享自己的經歷,有人問他:「一個人沒有朋友是不是很慘? ”

他回答說:

當然很慘,但是更慘的是,沒有朋友還硬要交朋友,假裝自己有朋友,假裝很熱鬧,其實非常難熬。


我人生中最黑暗的日子不是沒有朋友的日子,而是每天假裝自己很有人緣的日子,你都不在意自己的真實感受,別人就更不會了。

以前他覺得自己沒有朋友的時候很孤獨,很多人都結伴出門,後來他想通以後,就給自己找事情做。


他開始寫文章,閱讀,看電影,看國內外各種綜藝節目,不斷地提升自己。
後來他在大學畢業的時候,就直接進入了電視台工作。
而也是因為他的這些努力,讓他遇到了很多志同道合,非常懂他的人。
他才恍然大悟:好朋友不是通過努力爭取來的,而是在各自的道路上奔跑時遇見的。
正如那句話所說:
“不要追一匹馬,你用追馬的時間去種草,待春暖花開時,能吸引一批駿馬來供你選擇。”
你不必到處尋找人脈,擴展自己的圈子,你唯一需要的就是把自己的能力經營好。
等到你有能力的那一天,和你同等層次的人,自動就會向你靠近,和你能力相符的活動自然也會不斷找到你。



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經營自己的健康
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過。
運動,能治癒一切疲憊,讓人越活越年輕。
好習慣滋養一生,壞習慣毀人不倦。
看到過55歲的李若彤和65歲的張豐毅發過一張健身合照。
兩個人在照片上看起來就像二三十歲一樣年輕,非常有精神。
李若彤已經健身了20多年,有時間就每天去,沒時間就一周至少三次。
在健身視頻里,她的跳繩、跑步、舉啞鈴、仰臥起坐、平板支撐都做得很專業,令人感慨驚人的自律與努力。
而她也因為健身而收穫了健康、快樂、優美的體態、強壯的身姿......
去運動吧,哪怕運動5分鐘、10分鐘,也比坐著、躺著更接近你想要的狀態。
現在運動時流的每一滴汗,都不會辜負未來的你。
當你開始愛上運動時,快樂和健康也會愛上你。

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