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Share 【生活小貼士】秋季健康手冊: ERFEFR 12-5-2022 06:39 PM; 進入秋季，由熱轉寒，陽消陰長。進入了「養收」階段。遵循“少辛多酸”的原則，減辛以平肺氣，增酸以助肝氣，以防肺氣太過勝肝，使肝氣鬱結。所以秋季的飲食應該注意以下方面：一、多飲水，維持體內水代謝平衡，防止皮膚乾裂、邪火上侵。二、多吃蔬菜、水果，補充體內維生素和礦物質，中和體內多餘的酸性代謝物，起 ...; 198 Read blog|0 Comment

Share 秋季吃它，潤燥、養肺還通便！但這3種人千萬別吃~2: ERFEFR 12-5-2022 06:33 PM; 生薑烏梅湯材料：烏梅肉10克、生薑10克、紅糖適量做法：清洗乾淨烏梅肉和生薑，生薑切成片。加入200毫升水煎湯，最後加入紅糖，取汁即可飲用。功效：和胃止嘔，生津止渴。主治肝胃不和所致的孕期噁心、嘔吐。酸梅湯材料：烏梅40克、山楂干20克、陳皮10克、甘草3克、冰糖100克做法：所有材料洗净，加水浸 ...; 113 Read blog|0 Comment

Share 秋季吃它，潤燥、養肺還通便！但這3種人千萬別吃~: ERFEFR 12-5-2022 06:29 PM; 春生夏長，秋收冬藏。秋天一到，夏天旺盛的陽氣逐漸下沉，此時養生要收斂沉降。秋日養生自然是少不了飲食相輔，那什麼味是收斂的呢？答案就是酸！秋季養肺，飲食増酸少辛辛春藥春藥效果春藥副作用春藥哪裡買春藥是什麼春藥成分媚藥乖 ...; 299 Read blog|0 Comment

Share 立秋多喝這些養生湯，去暑氣抗秋燥，清心安神，健胃補脾，別錯過3 ...: ERFEFR 12-5-2022 06:24 PM; 3、戴上手套削去山藥皮，如果直接用手拿著山藥，山藥的黏汁粘到皮膚上引起紅腫發癢，然後切塊。 4、把排骨山藥加片姜放入高壓鍋內，倒入涼水，水位標準以沒過所有食材，倒少許料酒，加鹽，上氣壓20分鐘即可出鍋。銀耳雪梨湯食材：銀耳1小朵、梨1個、清水、冰糖、枸杞適量。做法：1、銀耳洗净，用清水泡發。 &nb ...; 266 Read blog|0 Comment

Share 立秋多喝這些養生湯，去暑氣抗秋燥，清心安神，健胃補脾，別錯過2 ...: ERFEFR 12-5-2022 05:55 PM; 食材：羊排兩大塊，粉絲1小把、香菜幾根、蔥幾段、八角幾顆、香葉幾片、姜幾片、花椒1小撮、小茴香1小撮、鹽少許。做法：1、這是朋友送的羊排，（自然解凍）。 2、排骨涼水下鍋，去除血水。 3、用溫熱的水把焯過的羊排再次洗净。 4、粉絲溫水泡好，香菜切成段。春藥春藥效果春藥副作用 &n ...; 108 Read blog|0 Comment

Share 立秋多喝這些養生湯，去暑氣抗秋燥，清心安神，健胃補脾，別錯過 ...: ERFEFR 12-5-2022 05:52 PM; 我們而言，是很重要的時間節點，人體內的陽氣，要預備著為來年春夏的生長蓄積能量了，秋天的天氣都偏向於乾燥，所以秋天“養肺”其實是為了防止秋燥傷肺。今日立秋后，雖說名義上到了秋天，但還有秋老虎，離暑熱漸散，涼風將至的日子還有一段距離。處於這種夏秋交接的日子里，養生貌似顯得尤為重要，我們要及時做好飲食 ...; 96 Read blog|0 Comment

Share 秋日里的滋潤甜湯: ERFEFR 12-5-2022 05:47 PM; 農曆七月，秋季就這樣靜悄悄的來了。秋三月起於立秋，經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降，止於立冬。是氣候從炎熱轉向寒冷的過渡。《黃帝內經》談論四時陰陽，認為秋天陽氣內斂、陰氣漸長，人的飲食起居也應順應自然的規律，收斂神氣、平和心態。這段時間調養的重點是清肺、去濕，將體內滯留的濕熱趕出去。百 ...; 48 Read blog|0 Comment

Share 養生 | 秋天一碗湯，全家都健康4: ERFEFR 12-5-2022 05:43 PM; 1、提高记忆力现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常喝丝瓜汤有利于脑细胞发育，提高记忆力，特别对于生长期的孩子，效果更明显。 2、经期异常经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，常吃丝瓜，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 9、海带汤春藥春藥效果 ...; 52 Read blog|0 Comment

Share 養生 | 秋天一碗湯，全家都健康3: ERFEFR 12-5-2022 05:39 PM; 3、清理肺毒许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的，如果发现吃药效果一般，不如多吃点冬瓜，排出常年老痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用 5、莲藕汤春藥春藥效果春藥副作用春藥哪裡買春藥是什麼春藥成分媚藥乖乖水春藥坊催 ...; 54 Read blog|0 Comment

Share 養生 | 秋天一碗湯，全家都健康2: ERFEFR 12-5-2022 05:36 PM; 1、预防流感入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高常提高抵抗力，还能使流感发生率降低，尤其是孩子平时多吃点 2、补充钙质秋季钙流失比较快，人体需要及时补充，胡萝卜含有丰富的维生素A，它能促进人体对钙的吸收，有助于骨骼生长，尤其是发育期的儿童应该多吃点。 3、香菇汤春藥 & ...; 45 Read blog|0 Comment

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