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- Share 太清存神煉氣五時七候訣，有緣人得之！夫身為神氣之窟宅。 神氣若存，身康力健;神氣若 ...
- 夫身為神氣之窟宅。 神氣若存，身康力健;神氣若散，身乃謝焉。 若欲存身，先安神氣。 即氣為神母，神為氣子。 神氣若具，長生不死。 若欲安神，須煉元氣。 氣在身內，神安氣海;氣海充盈，心安神定。 若神氣不散，身心凝靜，靜至定俱，身存年永，常住道元，自然成聖。 春藥 春藥效果 春藥副作用 ...
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- 5應根據身體情況，合理安排鍛煉的時間，做到勞逸結合（一般以晨起后全身酸痛程度作為衡量標準，決定增減運動量）。 6睡前練功如果運用意念，不要立即睡眠，因為意念活動也會使大腦皮質處於興奮狀態，儘管是良性刺激。 7如果閉眼練功，不要處於睡眠或半睡眠狀態，因為它會喪失站樁功的積極意義。 8不要迎風、迎太陽練功 ...
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- 只有正确的姿势，才能取得好的效果。 站桩注意事项 我们说练站桩功简便易行，疗效较快，是指在教功者正确指导之下，而又能勤学苦练者而言的。 发心正，认真锻炼，效果往往比较理想；而如果练功只是走走过场，效果反而不是很理想。 有些功法只能意会不可言传，甚至给予示范之后尚不能学会。 春藥 春藥 ...
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- 意气相随：意是通过意念活动的锻炼对人体的生理机能产生良好的影响；气是指人体的元气，它是人体精气神的总和。站桩时，通过意念使内气活动和畅，做到气在体内的鼓荡与松紧的呼应，从而达到意到、气到、力到。但是切不可以意强领，应在自然的前提下，通过正确的锻炼逐步达到。 动静相兼：是指动静的练法与动静结合的练法 ...
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- 但是，时间稍长眼睛会产生发干、发涩的疲劳感，此时，可将两眼半睁半闭或微微闭合。 两眼的微闭，是通常的睡眠状态，此时的肢体与大脑容易处在松静状态之中。但长时间的闭眼，可能会产生昏睡感或下肢的不稳摇摆感，此时两眼睁开即可。 在练功时还需要身体和行动的配合，达到放松的要求。 上面讲舒适自然，这里就要讲放 ...
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- 六、强健心脏：松静减轻心脏负担，增强心力。 七、补肾益精：精为命宝，精衰则神衰则万病生，站桩功则在补精补肾、益阳壮阳、添髓活髓、恢复元神、增强体魄。 八、补脑安神：站桩可使大脑安静下来，得以休息，加深睡眠。 九、培补元气：站桩功可使元气通达全身，使全身气脉通顺，通畅无滞，内脏五官、四肢筋骨经脉以至 ...
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- 我自己接触站桩，本来是机缘巧合。 最早时候是觉得自己精力不够用了，问认识的朋友有没有好的精力恢复的方式。 先说说我自己的情况吧，在练功前的一段时间天天熬夜睡觉，能感觉到自己的身体和精力变差了，老是感觉自己不够睡，然后白天无精打采的。 站桩之后身体发生了改变，确切地说有这些现象。 1身体的精力变强了， ...
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- 身體一直幹到疲憊，就是長期處於水不滿甚至沒水的境地，但如果採用合適的辦法提升能力，水位抬升，就能做到精滿不思淫。 本來就沒有這個念頭，又何必來壓抑呢？ 站樁與補元氣 要補足身體元氣，就是在補腎。 前面已經講過腎氣和身體元氣的關係了。 我們的身體是智慧的、具備自我修復和調整能力。 但是長期虧空之後，想補 ...
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- 氣是古人用來形容能量的傳神表達，是人體的活力來源，主生機。 簡單的說就是人體中的能量，主要以ATP、ADP的形式存在。 煉精化氣的意思就很明顯了，細胞把人吸收的物質營養轉化成人體所需的能量，這是人必需的生理過程。 身體自然就有煉精化氣這個功能。 春藥 春藥效果 春藥副作用 春 ...
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- 清代馬齊在《養生秘旨》對煉精化氣有過描述夫煉精化氣，乃逆行法也。 欲知仙凡之隔，當知順逆之分。 經曰∶順則成人，逆則成仙是也。 順行則致一身之氣化而為精，是以陽變陰，乃成人之道也。 凡人有所感觸而興起者，或交感忍而不洩，或夢覺交而未遺，犯此者，精雖未洩，然念頭馳動，而流珠便欲去人，其精己離各臟腑，奔出 ...
