做法:将百合用清水洗净泡软,加粳米和冰糖一起加水煮煮成粥;
功效:养阴润
生地麦冬粥
原料:生地黄50g,麦冬(去芯)40g,粳米50g;
做法:将生地、麦冬洗净,切成碎片,装入已消毒的网纱布袋内,放入陶瓷罐内,放入清水先煮1小时,捞去布袋去渣,放入粳米(洗净)熬粥30分钟即可
功效:养阴补血
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生地黄
杏仁川贝百合粥
原料:杏仁30g,川贝母15g,百合30g,粳米50g;
做法:先将杏仁、川贝母、百合洗净,装入已消毒的网纱布袋内,先煮1个小时,捞去布袋去渣,放入粳米(洗净),再煮20-30分钟,即可食用;
功效:滋阴润肺
牛奶粳米粥
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原料:粳米100克,牛奶250毫升,红糖或白糖适量
做法:粳米下锅,用大火烧开,小火熬1小时;粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶,搅拌均匀;出锅盛碗,加入白糖或红糖;
功效:补益虚
(2)补血润燥
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