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今日食療:兩道羊肉食補菜

Viewed 72 times22-4-2022 05:43 PM

 其實現在很多人都特別喜歡用西紅柿來做各種各樣的菜,熱菜比如西紅柿燉牛腩、西紅柿炒蛋等,生吃或者涼拌的菜有沙拉、糖拌西紅柿等。 生吃熟吃都可以攝取大量的營養元素,但是還是有區別的。

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生吃西紅柿,可以吸收維生素C,但是番茄紅素和胡蘿蔔素可能就不能被吸收了。 但是吃熟的番茄會發現所含的維生素c會被破壞掉,而番茄紅素和胡蘿蔔素能夠更好的被人體吸收。

很多朋友留言問有沒有方便操作的食療菜,那今天就給大家再推薦兩道:


羊肉燒大蒜


羊肉250克、大蒜15克、蝦肉50克,生薑9克,黃酒30克,用小火煮至肉熟后食用。


羊肉。 性味甘溫,能補虛益氣。 補肝強腎、溫中暖下、適用於腰膝酸軟冷痛,腎陽不足之陽痿早洩。


韭菜炒羊肉


韭菜250克,羊肉150克,用油炒熟,調料適量。

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韭菜。 又稱起陽草,性味辛溫,能溫腎壯陽,補虛散寒,可治陽痿、遺精等。 適用於腎陽虛衰,陽痿遺精,腰膝酸軟等症。

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