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什麼樣的男人需要補腎?

Viewed 76 times22-4-2022 05:36 PM

 在我國,補腎已成為一種文化。 男人生活中如果出現過腰膝酸軟、尿頻、出汗、怕冷等癥狀大多自認為是腎虛,其中只有極少數人會去看醫生,往往大多數會去購買補腎保健品。 其實國人對腎虛的關注度雖然很高,但真正了解腎虛的人並不多,都是臆測或者人雲亦云。 腎虛似乎成了一個框,男人有點什麼癥狀都把自己往裡面裝。

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男人要了解腎虛四個誤區:


1.功能下降就得補腎


許多腎病醫生在治療中經常碰到一些哭笑不得的病人,一些本應去男科的病人,誤以為自己得了腎虛,跑到腎病專科來。 一項針對700多名ED患者的調查顯示,只有很少的人是因腎虛引起的。 如果隨意在街邊成人用品店購買壯陽藥,有可能不僅不會對健康有益,還會加劇病情的發展。


2.有點癥狀就擔心腎虛


很多人一遇到出汗多、頻繁如廁等癥狀,就懷疑自己腎虛了。 我們要知道,中醫講的腎虛是一個症候群的概念,它有包括上述在內的很多種癥狀,但並不是說只要出現這些癥狀就是腎虛。 判斷是否是腎虛需要經過望聞問切,全面分析之後才能定奪。 拿出汗來說,腎虛、胃氣虛弱、濕熱不清、寒邪入內等都會導致。


3.腎虛就是腎出了問題


很多病人一聽說是腎虛,就如臨大敵,以為自己得了大病,性能力肯定也是不行了。 其實這種擔心是沒有必要的。 腎虛幾乎是每個人必然會經歷的階段,是人衰老過程中一個必然現象。


4.不分腎陰虛、腎陽虛,亂補一氣


中醫有著和西醫完全不同的體系,其最大的特點就是強調因人而異。 腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛,分型不同,治療的原則也不同。 市場上的產品多數是針對腎陽虛的,對於腎陰虛的人來講,吃了不僅沒有作用,還會出現一些副作用,或加重病情。 即便是經典的六味地黃丸,也不是對所有人都適用的。


男人想要正確護腎,首先要房事有節制。 雖然不能說每周多少次最好,但應以房事後的生理、心理感覺舒適、愉悅為依據,如果事後第二天出現疲勞,頭暈等感覺,就應減少次數。


其次,平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。

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此外,腎還主“志”,因此,一定要保持良好的心態,努力控制自己的情緒,避免大喜大悲,少生氣。

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