看到這個標題，有些朋友就可以能會冒出疑問，這靠譜嗎？ 吃點兒東西，就能讓我多年的「老手藝」戒掉了？ 這個有沒有效果只有試過才知道。

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在日常診療過程中，對於那些有頻繁手淫習慣者的求助者，要解決的問題有兩點：一是解決他們因頻繁手淫而引起的一系列臨床癥狀及病症，而最重要的是怎麼解決他們的手愛習慣，讓它不頻繁。

針對如何有效的減少手愛頻率，一般可採用心理療法之外，還可以根據體質狀況，進行一些食療保健。

* 1、對於陰虛火旺而有手愛習慣者，可選用荸薺蓮子瘦肉湯來改善其體質，並減少其性衝動，從而起到控制手愛頻率的效果。

【荸薺蓮子瘦肉湯】

配方：荸薺100克，蓮子50克，豬瘦肉100克。 食鹽適量。

做法：蓮子洗净后，加水先煮爛，然後加入荸薺，煮沸后加入豬瘦肉片，至肉嫩熟后，放入食鹽適量即可食用。 晚上睡前1小時食用。 連續7天為1療程。

* 2、對於因工作或學習壓力，而引起精神緊張所致的手淫習慣者，則可選用荸薺蘋果芹菜黃瓜沙拉。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果

【荸荠苹果芹菜黄瓜沙拉】

　　做法：将荸荠100克，去皮洗净切成丁；苹果一只，去皮后切成丁；黄瓜1条，洗净后切成丁；芹菜两根切成段，并开沸水轻煮后捞起，与前三种生品和在一起，然后加入合自己口味的沙拉汁，拌匀即可食用。

用法：可隔日一次食用。

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　　说明：食用一段时间后，就会感觉精神较放松，性的冲动也会相对减少，故而对于戒除手爱习惯有利的帮助。

　　如果对于自己的体质情况不了解，建议去当地的公立医院中医科室进行咨询诊疗。