最近有研究說，服用補充維生素營養補劑和鈣片，不僅無用還增加致癌幾率，各種學術觀點還在相互掐架。 那今天我們也說說維生素D缺乏會對男性健康產生的影響。

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通過測量維生素D含量或許成為評判勃起功能障礙風險的一種有用工具。

美國有一項研究成果顯示：男性的體內維生素D含量較低，有可能會導致勃起功能障礙的發生率增加。

這是對3400多名年齡在20歲及以上且沒有心臟病的美國男性進行跟蹤研究，而得出的數據，他們之中有30%的人缺乏維生素D（即每毫升血液中維生素D的含量低於20納克），16%的人有勃起功能障礙。 分析結果顯示：勃起功能障礙患者中有35%的人缺乏維生素D，而非勃起功能障礙患者中只有29%的人缺乏維生素D。

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研究人員推斷缺乏維生素D的男性比維生素D含量充足的男性陽痿的可能性增加了32%。 即使在考慮了其他與勃起功能障礙相關的因素（如飲酒、吸煙、糖尿病、高血壓、炎症和服用某些藥物）之後，上述維生素D與ED相關性依然成立。

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其實，缺乏維生素D很容易被篩查出來，也容易通過改變生活方式得以糾正，包括積極運動、改變飲食、補充維生素營養補劑和多曬太陽。

那曬太陽補充維生素D怎麼曬？ 可以看看下面的小視頻哦！