人體是這世界上最傑出的藝術品，按黃金分割點來找，有5大黃金穴。

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中醫專家指出，常按摩這五個穴位可以抗衰老。 5大人體黃金穴：常揉抗衰老。

頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。

百會穴由於處於人之頭頂，人體各經上傳的陽氣都交會於此。

按摩法：端坐，用手掌順、逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通經絡，提升督脈的陽氣。

叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下，可以保持心情舒暢，解除煩惱

腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴，在腳心。

《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。 “意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，灌溉周身四肢。

每日堅持推搓湧泉穴，可增強體質、提高抗病能力。

方法：取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。

腳底到頭頂的0.618處為關元穴，在肚臍下四橫指處。

关元穴是小肠的募穴，中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。

按揉关元穴，可以调节内分泌。改善长斑、长痘痘的状况。

注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点。

印堂穴是经外奇穴之一，中医认可的主要功用是清头明目，通鼻开窍

方法：用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。

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在人體的中間部分，軀幹0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線中間。

膻中穴是心包經經氣聚集之處，又是任脈、足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經的交會穴，能理氣活血通絡，寬胸理氣，止咳平喘。

每天按揉100下，時間約2~3分鐘。 想不開的事、悶氣就這樣揉散了，人會特別安寧、舒心。