裸睡不但有益健康，還能提升性愛品質，對促進性愛有很多好處。

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幫助散發出誘人的氣味

裸身睡在愛人身邊，身體會自然釋放出一種好聞的味道，這能激發對方的性慾，尤其女性對這種味道更為敏感。

方便肌膚相親

一絲不掛的躺在床上，身體很容易相互接觸，性慾自然也會高漲。 不過，也有性學家認為，長期赤裸相對容易使性生活的新鮮感和神秘感消失，因此要適當調節，例如穿件性感輕薄的情趣內衣。

保護男性睾丸，説明勃起

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男性裸睡可以讓睾丸溫度下降，增加勃起幾率，提升精子品質。 研究發現，形成裸睡習慣后，男性在性方面更加活躍，出現勃起功能障礙的幾率有所下降。

讓女性私處更健康

女性陰部常年濕潤，這種環境容易加速黴菌、病菌繁殖。 而裸睡增加了私處通風透氣的機會，能大大降低黴菌感染等婦科疾病的風險。

增加快樂激素，提升激情

　　睡觉时穿的太多或太厚，会影响血液循环，阻止体内快乐激素的分泌，裸睡则能增加体内内啡肽水平，让人变得更加心情舒畅。法国有调查显示，裸睡能让性爱时更有激情，变得主动。

让卧室环境变温馨

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　　喜欢裸睡的人，会更愿意把自家的卧室打造成令人向往的爱巢，选择干净、蓬松、质地讲究的床上用品。