有時候膝蓋還會出現紅腫，水腫發熱的情況，嚴重的關節還有可能出現變形的情況，有可能會導致關節畸形的情況。 所以及時的預防和治療滑膜炎是非常重要的。 其實在生活中有一種野草經常被人們忽視，如果用來治療滑膜炎的話有很好的效果，不妨試一試。

滑膜炎最怕這種"草"，每天敷一敷，或許助你輕鬆趕走"炎症"

今天小編所說的這種草就是狗尾巴草，具體的方法就是把狗尾巴草搗碎之後敷在疼痛的地方，一天敷兩次就可以了，但是要堅持連續敷幾天，對於病情有很好的緩解作用，因為從中醫上說被拔草是一種很好的中藥，性味甘平，有很好的消腫止痛的作用，還可以説明身體消炎殺菌，而且各位把草中的草汁對於這種事情也有很好的效果，所以能夠很好的緩解疼痛，去除炎症。

但是把狗尾巴草敷患處，畢竟是一種輔助的治療方法，並不能根除滑膜炎，如果想要達到根除滑膜炎的效果，還需要結合醫生的指導，而且在生活中也要注意這兩點，對膝蓋做一個好的護理工作。

1、避免受涼

如果膝蓋處受涼的話，對於關節會造成一定的損傷，這樣就加大了患滑膜炎的概率，特別是一些女性朋友們都比較愛美，甚至是到了秋冬比較寒冷的時候，也不注意膝蓋的保暖，這樣很容易就會使膝蓋受冷受寒，所以在我們平時天氣變冷或者是騎車的時候，一定要注意對膝蓋的保護。

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2、避免劇烈運動

在生活中，如果我們突然做一些劇烈的運動，或者是，由於活動量太大，導致膝蓋損傷，就有可能會導致膝蓋出現勞損，從而患有滑膜炎，所以對於現在我們要經常的活動，或者是回家按摩一下，因為膝蓋並沒有我們想像中的那麼堅強，尤其是到了一定的年紀，很多人都患有骨質疏鬆的癥狀，這樣更加使滑膜炎的發生率增長，對身體產生不利的影響。