2、日夜無休地給頭髮上卷

　　很多人習慣在頭髮很濕的時候上卷，這種做法是不對的，正確的方法是等頭髮幹到七八成時，再上髮捲。上髮捲時不可過於用力，用力很容易把頭髮扯斷。正確的方法是，把髮捲放在髮尾上端，輕輕地捲上去，原則是寧松勿緊。臨睡前一定要為頭髮“卸妝”，不可戴著髮捲入睡，因為頭髮被捲在髮捲中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會受到傷害。

　　3、頭髮一干澀就塗抹護髮乳

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　　很多人都認為頭髮乾燥，缺乏光澤，多抹些護髮用品就可以解決，其實過量的護髮乳只會增加頭髮的負擔。想要改善髮質還要從根本做起，發為血之餘，養髮要從養血開始。

　　4、在頭髮上噴灑香水

　　長髮飄飄，香氣屢屢，自然是好的，但是在頭髮上噴灑香水，會讓頭髮中的水分隨著香水中酒精成分的揮發而丟失，使秀發更顯乾燥。

　　常按5個穴位有助預防脫髮

　　1、頭頂

　　頭頂中心凹陷處的百會穴，可預防各種原因所致的脫髮，並有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。注意要事先剪淨指甲，以防破皮。

　　2、耳尖後方

　　按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。

　　3、耳垂後方

　　用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。

　　4、後脖頸

　　風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠，可將脖子後仰以便用力。

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　　5、手肘內側

　　位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。

　　注意事項

　　按壓的佳時機是晚上洗澡之後，此時肌肉放鬆，血液循環改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時按壓。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無不適感為度。按下去時緩緩吐氣，指腹離開時緩緩吸氣，有助提高按壓效果。