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流感肆虐醫院爆滿平時該如何有效預防流感

Hot 1Viewed 26 times27-3-2022 04:34 PM

氣候嚴寒,或在季節交替之際,往往也是流感猖獗的時節,今年也不例外,在兒童醫院,每天應流感接受治療的孩子不計其數,孕婦、老人等群體,一樣也是流感的高發人群。治療顯示,每年全球因感染流感而喪生的人數在20萬至50萬之間。這一驚人的數字,說明流感絕不是我們想像中的小問題。如何能有效預防它的威脅呢?

 

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  作為一種傳染性疾病,流感得以傳染的必要條件包括傳染源、傳染途徑與易感人群。要想降低流感傳染的可能,要從這三個方面著手,下面為大家推荐一些具體的預防措施。

  接種流感疫苗

  在流感猖獗之前,幼兒、孕婦、老人等流感高發人群及時前往當地衛生服務中心接種流感疫苗,能有效地降低流感發生的機率。

 

  切斷傳染途徑

  往往在人群密的地方,也是流感病毒為猖獗之處,為了切斷流感傳染的途徑,在疾病高發之際,減少前往人群密集的公共場所的次數;再者,出門時記得佩戴口罩,當從室外回到家中時一定要及時清洗雙手,並輔以洗手液或香皂,以增加抑菌效果,研究表明雙手是流感病毒傳播的重要途徑;在家時,應常開窗通風,做到這些,一定能有效地抑制流感的出現。

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  增強身體體抗力

  我們自身的棉衣系統是防止各類疾病上身的一道屏障,在平時,每天堅持適量地體育鍛煉;科學地安排作息,保證充足的睡眠;這些都能有效地穩定內分泌,以增強身體的抵抗力;再者,做好保暖工作,根據氣候變化及時增加衣物,以避免因著涼造成了抵抗力下降。

 

  做到這些,相信一定能有效地防止流感的出現。如果不幸患上流感後,又該如何有效地緩解呢?下面為大家推荐一些方式。

  多休息多喝水

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  當患上流感後,不少人會急於依賴藥物根除流感,而事實上能根治流感的特效藥不存在,大多數藥物只能起到緩解症狀的作用,終戰勝病毒的還是人自身的免疫力,因此患病之後,要保證充足的睡眠和飲水,將身體的免疫能力的調整到佳狀態,以加快疾病地康復。

  飲食清淡

  在患病期間,應該保持清淡的飲食口味,多吃蔬菜水果,少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性較強的食物,它們會給身體造成較大的消化負擔,還影響服用下的藥物療效,不利於流感的康復。

  當患上流感後,可以嘗試這些調理方式,一定可以有效地緩解症狀,幫助身體快速恢復。

Leave a comment Comments (1 Comment)

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