Atkins Diet Sesuai or Tidak utk ibu yang menyusukan anak???

sweetz_manggo

Buat forumer2 sume sy nk tanye any pendapat or penjelasan utk ibu2 yang menyusukan anak adakah sesuai utk die buat atkins diet???
Sy rase sy ni dh terlalu berat skrg ni so tgh pikir2 cara nk kurangkan berat badan yg manekah sesuai utk sy sedangkan sy masih menyusukan anak yg berumur 1 thn 3 bln skrg ni...
Mane la tahu kat sini ade forumer2 yg tgh buat atkins diet yg bole membantu sy...
Thanks all....

drlinda08

atkin x sesuai utk ibu mengandung n menyusukan anak.

sweetz_manggo

drlinda08 posted on 14-11-2013 11:28 AM
atkin x sesuai utk ibu mengandung n menyusukan anak.

ooowh ye ke???knp yek xsesuai???
aduhai apakah cara lain yg elok utk ibu yang menyusukan anak ni ek??
any suggestion....

nurulfaizol90

sweetz_manggo posted on 14-11-2013 12:04 PM
ooowh ye ke???knp yek xsesuai???
aduhai apakah cara lain yg elok utk ibu yang menyusukan anak ni  ...

cube try herbalife...

drlinda08

atkin diet high protein,
sedangkan ibu pas melahirkan n bayi perlukan zat2 makanan yg lain juga
seperti vitamin dan karbohidrat.

so, nnt x cukup zat makanan.

drlinda08

kuruskan badan perlahan2 x payah rushing
sebulan 1/2 - 1 kg pun dah ok
yg penting kawal pemakanan n bersenam

kalu ibu pas bersalin , rehat dulu at least 6 bulan
utk proses pemulihan dalaman.
tp stil bole jaga pemakanan

after 6 month baru leh start exercise.

kalu mkn produk kurus, sekejap turun
tp sekejap je naik balik.

sweetz_manggo

drlinda08 posted on 14-11-2013 12:22 PM
kuruskan badan perlahan2 x payah rushing
sebulan 1/2 - 1 kg pun dah ok
yg penting kawal pemakanan  ...

thank you drlinda for your advise...

drlinda08

sweetz_manggo posted on 14-11-2013 02:02 PM
thank you drlinda for your advise...

u r welcome.

suterabiru123

Boleh..pergi fasa 3&4 terus..untuk org biasa 20gm karbon perday intake... Tuk bf mommy 160gm perday intake..

sweetz_manggo

suterabiru123 replied at 11-1-2015 01:45 AM
Boleh..pergi fasa 3&4 terus..untuk org biasa 20gm karbon perday intake... Tuk bf mommy 160gm perday  ...

so now if kite nk start ade ke menu2 yg perlu kite lakukan start from the 1 step?

suterabiru123

Menu kena pandai reka sndiri..kira karbo.. nasi sepinggan penuh 88gm... If nk mkn byk kali kena la ambik 1/4 pingan je.. ambik sayur hijau n protein...

Tuk fasa 4 leh ambik roti ... Kena byk study sal atkins ni... Klu salah xmenjadi

sweetz_manggo

suterabiru123 replied at 13-1-2015 08:32 PM
Menu kena pandai reka sndiri..kira karbo.. nasi sepinggan penuh 88gm... If nk mkn byk kali kena la a ...

ooowh ye la kan....klu x byk study lain plak jdnye kan...takut plak jd penyakit kan...
anyway now baby dh 2 thn lbh dh x menyusu so bole la buat diet supaya nk pregnant 2nd baby xde la naik badan byk sgt...
nk diet yg sehat cmne ek??

suterabiru123

sweetz_manggo replied at 14-1-2015 11:59 AM
ooowh ye la kan....klu x byk study lain plak jdnye kan...takut plak jd penyakit kan...
anyway now ...

Owh klu dh xbf baby..baby pon dh 2 thn klu nk uat atkins leh je start dgn fasa 1....