nak carik swimming pall! ~hAnyA uNtUK pERmpUaN~

freakygirl

salam all hotties sumaaaa...


nak tanye sapa2 kat cni berminat nak masuk swimming class.. xkira la uols dah tua ke muda ke. tadi dah search "swimming" kat cari, tapi thread ni khas utk yg nak swimming kat One Utama je.

instructors dia ajar:
        1.        Freestyle
        2.        Backstroke
        3.        Breaststroke
        4.        Butterfly
        5.        Stroke Correction


freaky mmg nak ambik kelas ni cume nak berteman je. ekeke.. preferable perempuan. sbb tu bukak kat tanya wanita..

ada sapa2 berminat tak mau belajar? lepas tuh bleh bershopping kat One Utama nih.  

price n details xleh letak cnih... nt lau nak tau PM.. (leh ke tulis camni admin? ni bukan advertisement... ) ..thread sblom ni kena alih momod kat jual beli bahagian lain2..sbb letak price dia..........so thread baru ni lau de pape prob harap mod/admin leh advise dlu sblom kene pindah lagik..

setakat ni... sorg je berminat..

freakygirl

info pasal berenang:

>Tahukah kawan-kawan aktiviti renang sebenarnya mampu membakar 300-500 kalori per minit untuk wanita (warga) yang berumur 40 tahun ke atas.

>Sekiranya anda dapar berenang sejauh 500meter ia sebenarnya mambantu tubuh badan anda membakar lemak sehingga 1 kilogram kalori.

>Sebelum anda ingin memasuki kolam renang anda disarankan mengambil air pancuran (shower) air terlebih dahulu kerana air yang dirawat dengan klorin (air kolam renang) tidak akan melekat ke kulit jika kulit berada dalam keadaan basah (ini boleh menyebabkan kerengsasan kulit)

>Sebaiknya melengkapkan diri dengan memakai ‘swimming goggle’ bagi mengelakkan mata kita kelihatan merah.

>Bagi setiap kolam renang yang berdaftar mereja akan menghantar sampel air (kolan renang) ke Jabatan Kimia untuk dianalisis airnya.>

>Semua golongan digalakkan melakukan aktiviti ini kecuali pesakit jantung.

credit to http://cahayacinta.com

utk sapa2 yg nak cantekkan body uols pon ok jugak swimming ni.. nak tone body n sbg.. lau spe2 nak try for fun pon no problem.. nt dah ade anak leh swimming ngan anak2 uolsssss..

cmf_anisss84

salam all hotties sumaaaa...


nak tanye sapa2 kat cni berminat nak masuk swimming class.. xkira  ...
freakygirl Post at 15-3-2012 12:29

    SEBELUM NI BUKA THREAD KAT MANE? SBB KAT SINI RASANYA TK SESUAI

freakygirl

Reply 3# cmf_anisss84


    salam mod.. npe xsesuai lak? sy bukak kat cni la.. admin kata ok jer.. sy PM dia td gtau sy da create balik n letak cni..

cmf_anisss84

Reply  cmf_anisss84


    salam mod.. npe xsesuai lak? sy bukak kat cni la.. admin kata ok jer.. ...
freakygirl Post at 15-3-2012 16:42

    admin yang maner satu?

freakygirl

Reply 5# cmf_anisss84


    sy PM admin yg nama admin jer n admin6... ada gambar lanun tu..

cmf_anisss84

Reply  cmf_anisss84


    sy PM admin yg nama admin jer n admin6... ada gambar lanun tu..
freakygirl Post at 15-3-2012 16:45

    ok noted............

cmf_anisss84

aniisss jumpa thread yg sama kat jual beli/classifieds  >>>> http://mforum.cari.com.my/viewth ... &extra=page%3D1

anisss rasa kat sana dah sesuai tp nnti aniss minta kepastian daripada admin thread yg sama tp board lain2 boleh ker?

freakygirl

Reply 8# cmf_anisss84


    entah ler. tp sy dah bgtau , then die suh sy bukak thread bru.. n jgn letak info yg ada advertisement..

cmf_anisss84

Reply  cmf_anisss84


    entah ler. tp sy dah bgtau , then die suh sy bukak thread bru.. n jgn  ...
freakygirl Post at 15-3-2012 17:20

    ok anisss benarkan thread ni kat sini tp dengan syarat jgn ader unsur penjualan atau link yg berkaitan jual beli..........

tajuk aniss edit sikit untuk sesuaikan kat sini k.....

freakygirl

Reply 10# cmf_anisss84


    baiklah... mekasih yer..

tekkamen

Lai lai lai...

redd_07

alahai...jauh bebenor...kalau idak bole le teman join sekalik....huhuhuhu

freakygirl

Reply 13# redd_07


    uols dok mne?

redd_07

Reply 14# freakygirl


    iols kat utagha nih ha...huhuhuhuuh....

freakygirl

Reply 15# redd_07


    ler.. xpe.. uols xjoin kelas kat sana? dah pandai swim lom?

redd_07

tak join...iols dah pandai la swim..tpi skill tak bape la sangat...kalau takat jatuh kolam ok la lagi nak selamat...tp kalau jatuh laut tak tau la....huhuhuuhhu......

freakygirl

Reply 17# redd_07


    hahahaha. org yg expert lau letak kat laut pon blom tentu leh survive.. ni sekadar aktiviti riadah jer.. lau dah pandai swim tu ok la.. bawak2 la pektis swim..hehehe

redd_07

dulu masa stay kat KL hari2 iols turun swimming...skang nak swim takde pot la pulak...huhuhuuh...tp swimming mmg best exercise...

freakygirl

Reply 19# redd_07


    dlu slalu swim kat mana masa dok kl? rajen uols swim tiap2 hri..freaky hujung minggu jer g swim.. tu pon kadang2 miss jugak..   kalau tau swimming ni mmg byk kelebihan.. utk yg nak jaga body.. nak stay healthy jugak..