Rutin Terperangkap Jalan Sesak Tingkat Risiko Gangguan Mental

tatod

Gambar hiasan (Sumber Google)

Sejak bermula fasa peralihan ke endemik bermula April lalu, kehidupan rutin yang dihadapi individu bekerja kembali normal seperti dua tahun lalu.

Bangun seawal pagi untuk bersiap ke pejabat dan sekali gus cuba mengelak daripada terperangkap dalam kesesakan lalu lintas yang adakalanya merosakkan emosi seseorang.

Memetik laporan Bernama, Pakar Perunding Kanan Psikiatri Malaya Prof Madya Dr Muhammad Muhsin Ahmad Zahari menjelaskan situasi terperangkap dalam kesesakan jalan raya secara berterusan boleh menyumbang kepada gangguan kesihatan mental hingga membawa kepada tekanan kronik seperti kemurungan dan kerisauan.

Pakar Perunding Kanan Psikiatri Malaya Prof Madya Dr Muhammad Muhsin Ahmad Zahari

"Tekanan akan bertambah sekiranya individu berkenaan kerap lewat ke tempat kerja dan mendapat teguran atau amaran daripada majikan seterusnya menjejaskan emosi dan mengganggu produktiviti kerjanya," katanya yang turut mengaitkan situasi tersebut dengan risiko buli jalan raya dan kemalangan.

Sekiranya perkara itu tidak diatasi dengan baik, ia akan menyumbang kepada risiko penyakit serius seperti darah tinggi, jantung, diabetes dan bertambah buruk jika tidak mengamalkan cara hidup sihat dari segi fizikal dan mental.

Sementara itu, Pakar Pusat Kajian Psikologi dan Kesejahteraan Manusia Universiti Kebangsaan Malaysia, Prof Dr Rozmi Ismail pula mencadangkan kepentingan majikan melaksanakan waktu bekerja yang anjal sebagai antara langkah mengatasi serta mewujudkan persekitaran kerja yang lebih sihat.

Pakar Pusat Kajian Psikologi dan Kesejahteraan Manusia Universiti Kebangsaan Malaysia, Prof Dr Rozmi Ismail

"Tidak semua boleh bekerja pada waktu sama supaya mereka tidak perlu berpusu-pusu keluar rumah pada waktu sama. Contohnya, kita boleh mengadakan sistem syif yang bermula 8 pagi hingga 5 petang dan syif kedua pada 10 pagi hingga 8 malam.

"Kita juga boleh melaksanakan sistem penggiliran yang memerlukan pekerja hadir secara bergilir ke pejabat," katanya. -CARI

monreyes

knp semua nak dikaitkan dgn sakit mental...

eragon

"Tidak semua boleh bekerja pada waktu sama supaya mereka tidak perlu berpusu-pusu keluar rumah pada waktu sama. Contohnya, kita boleh mengadakan sistem syif yang bermula 8 pagi hingga 5 petang dan syif kedua pada 10 pagi hingga 8 malam."

kalau syif 1 8-5, syif 2 10-7 la. mana lak dtg 10-8.

btw aku setuju cadangan ni.

better gap lama sikit lagi. 2 jam setengh.

syif 1 7.30 - 4.30, syif 2 1000 - 7.00.

lagi smooth.

Kitty_catz

patot dlm porom cari yg rempit yini pun ramai yg mental... harus sbb jam pagi petang khuennn

FOTHER-MUCKER

Syif kedua tu lagi membuatkan orang jadi mental kerana tiada kehidupan 10am-8pm walaupun boleh dibahagikan seminggu sekali di antara dua syif.

Seperti di negara bermusim di waktu winter, pergi kerja masih gelap balik kerja pun hari sudah gelap. Terasa dunia terlalu sempit.


Tidak semua boleh bekerja pada waktu sama supaya mereka tidak perlu berpusu-pusu keluar rumah pada waktu sama. Contohnya, kita boleh mengadakan sistem syif yang bermula 8 pagi hingga 5 petang dan syif kedua pada 10 pagi hingga 8 malam.

gekkou

i vote wfh
so i boleh bagi peluang pada yang betul2 kena masuk opis
else kerja tak jalan untuk menggunakan jalan raya dgn aman dan tenang

malangnya, i tetap kena wio seperti biasa

spankee_fili

Weols pun 2 session, staggered working hours
Ada yg masuk pukul 8-5, 9-6
Namun begitu, ada jua mereka yg clock in 9am tapi balik sekali 5pm.. bila boss perasan behave sat sebulan dua pastu ke laut dalam jua

jazaa100

Nak cari alasan tanak pegi keja le tu...

Decaffeinated

aku dah lama tau

kalau on the road aku terus berani mati

Meiizu

Kalau takde keje lagi mental

akies

Kalau tak boleh nak ikut waktu kerja..terperangkap dlm jem pun dah boleh dapat sakit mental..
Baik berhenti kerja terus.
Atau cari lain yg dekat dgn rumah

Pilihan di tangan masing2..
Tak adil nak desak majikan buat jadual kerja/shift/ bergilir masuk ke offc..

Orenn1

Klu yg blh keja dr rmh buatlah surat rasmi mohon keja dr rmh 3 or 4 hari seminggu, tp bila dah dpt peluang, jagalah peluabg tu baik2, jgn bagi alasan utk rezeki tu ditarik balik sbb sikap sendiri, buat yg terbaik pd tanggungjwb keja, dah buat keja dgn terbaik lps tu nak huhahuha pun tak apa.