boleh x mkn telur hari2?

kuih_muih

salam.. nak tny telur leh x mkn ari2? kecik2 dlu mak aku x bg mkn telur tiap2 ari katenye x elok..org lain pon rmi ckp cenggitu.. tp ritu aku bace mn ntah telur ni leh je mkn sehari sebijik.. so? tq

aina_shaira

boleh jek klu ko nak makan hari2...
tp check dlu tahap kolestrol yea

hBk

dulu time kecik2 nenek aku ari2 watkan aku telur separuh masak sblm aku g tadika...
katenye mkn telur bleh cpt besa (aku pon dh beso sihat skrg )...
xtau la plak xelok mkn telo slalu...

mcm membe aku lagi teruk...
ayam,ikan,daging sume jenis hewan sume xmkn...
dier mkn telo jek...
pon sihat debab lg...
xtau mane dier dpt zat sume...

kuih_muih

tu la.. aku suke mkn telur seprh msk as bekpes pagi2.. mak ai sedapnye cicah ngan roti..   tp tu laa takut lak mudaratkan kesihatan..

cakaplepas

telur mmg kolestrol tinggi..yg kuning

stokin_malam

weh! betul ke? aku hr2 makan telur taruk kicap + lada sulah pastu makan dengan roti...musykilnya, aku tak debab..hmmm?

kuih_muih

aku pon x debab.. hihi.. under weight lg.. tp tu laa org ckp x elok mkn tetiap ari esp kuning die tu.. tp kuning tu la yg aku suke

budakbaik10

telur ni salah 1 sumber protien....

kalo aku mkn telur hari2 alamatnye jerawat la yg akan naik hari2.....huhuhu

mikasa

beli telor LTK...mahal tapi less kolestrol

amazed

kalu ko tanya doktor mmg tak digalakkan hari hari.. especially kalu ko makan dgn yolk... telur putih ajer  wokey lagi..
protein hari2 pun tarak bagus... ko leh ganti - varies ler sket....  telur , ikan... tu sumer sumber protein....

bekfas... hari ni telur.. esok, cereal... toast.... tukar2 menu tu... tak leh makan ari2... too much cholesterol gak!!.. wokeyyy mate!!

saga2717

aku nk share gak...xtau betol ke x...member ku berkata begini "kalo mkn telor ari2, nnt muke selalu naik bintik2 itam yg kat idung tu...." ala yg kalo picit die kua kale putey, kate ye lah...aku xtau sgt...ni pon kalo tuan umah pompuan... kalo laki xkesah ko bab kecantikan muke ni...

kuih_muih

owh ok2.. makacih sume

white_orkid

rasanya depend on body seseorang la.... kesannya mgkin berbeza2 cos metabolisme setiap org berbeza.... telur sumber protien tp klu berlebihan kolestrol problem... to be save, sedang2 jer la... jgn smpi berlebihan.... tp rasanya klu telur ayam kg bleh amik lebih kot...

rienafaiz

boleh je.. makan 1 bji jee...
kalau dua biji tu nanti takut lama2 ko ada penyakit plak

AnitaSabrina

Kalau suka makan telur make sure tak makan makanan yg boleh tambahkan kolesterol jahat.  Means if you makan telur for breakfast, lunch jangan makanan benda yg berminyak, daging or even ayam.  Anything from animal ada bad cholesterol.  So, balance kan dengan sayur & buah.  

cikguranggi

telur...byk kolesterol.......nak makan boleh tapi kena selalu exercise.......tiap2 hari kena lari at least 30-45 minit.......

hyie

lepas makan jgn lupe bersenam, utk bakar lemak2 tu..

kalu hari2 melantak telur tp x buat apa, bleh membawa kemudaratan la..

kolesterol tinggi. memang la ko nampak sihat, nnt umur baru 30-40 dh dpt sakit mcm2..esp yg badan gemuk/besar ni...

makan je taunye, exercise malas...nnt dh skit nyusahkan org gak..

cube la tukar2 sket menu tu..

norrah_joe

kalu mkn telur 3-4 bijik seminggu aje..

tapi kalu nak mkn hari2..mkn putih aje..yg kuning buang

rotibusuk

betul2..kuning kalo dah berumur ni kene buang.jgn amek..amek putih jek..kuning tuh kolestrol sesangat.makan hari2?

seminggu 2 kali boleh la kot..

stokin_malam

7# kuih_muih

sama la ngan aku...lagi2 telur mata kerbau...but bila baca smua statement 'seram' ni, aku rasa perlu kurangkn makan telur..