Diet...camner nak tahan diri dari makan carbs for 3 days..

aina_shaira · Post time 25-10-2008 12:20 AM

aku memang suka pasal diet2 nie...dah macam cara diet aku buat...
nie pasal atkins diet klu korang xtau
Atkins Diet ialah sejenis corak pemakanan yang diperkenalkan oleh Dr. Robert C. Atkins bagi membantu seseorang individu untuk mengurangkan berat badan melalui konsep pembakaran karbohidrat (carbohydrate) dan lemak di dalam badan.
Dengan mengurangkan dan menghadkan makanan berkarbohidrat seperti nasi, mi, kentang dan gula, badan akan mula membakar lemak sebagai bahanapi. Ini bereti berat badan anda akan mula menyusut.
Dr Atkins mula mengembangkan idea 慿arbohidrat rendah dalam pemakanan

ReksakseHuduh23 · Post time 25-10-2008 12:41 AM

bgs la aina ni.. complete..

demonagirl6 · Post time 25-10-2008 12:50 AM

Originally posted by demonicboy at 24-10-2008 09:47 PM
pergila gym buat abs exercise,bukan setakat nampak smexy jer...hot pun ader

ughh...cepat lemah...
klu aku buat exercise...30 mins..
aku tido siang sampai malam...utk recover energy..

lagi pun musim aku skolah menengah...dulu aku kuat buat situp..
biking exercise...running semua..
chest exercises..butt semua...hampir semua exercise aku buat..
hasilnya badan aku sedang2..fit2 ..ader muscle

i don't wanna go thru all that..again...
cos...i'm not like i used to...
aku just ader a lil pudge jerk sekarang..

so aku nak main diet jerk..

demonagirl6 · Post time 25-10-2008 12:53 AM

Originally posted by sunshine66 at 24-10-2008 10:41 PM
pejam mate kuat2...ko imagine kn yang ko makan nasi satu sudu sahaja!Strong determination is a must..ko cakap through ur heart sampai melekat kat kepala..mesti bole.

good luck!!

hmmm...strong determination..
hmmm...when it comes to food...aku salu mengalah..
food is the source of my happiness...even klu kelahi besar...klu aku merajuk ka apa..
org salu pujuk aku ngan makanan...baru la aku start maafkan dorg and berbaik2 ngan org balik

well ok! aku akan try!!!!!!!!!!
satu sudu nasi jerk...

aina_shaira · Post time 25-10-2008 12:56 AM

........................

demonagirl6 · Post time 25-10-2008 12:57 AM

Originally posted by ReksakseHuduh23 at 24-10-2008 11:56 PM
ngeh2.. takat 3 hari mane leh ade efek.. tp ko ni tkdek la thp obes kan? oat tu msk lam carbs jgk ke.. pe kate ko tln oat je.. tkpon ko ratah syr/ikan/ayam je dh tknk carbs sgt.. aku penah buat n ...

bukan tahap obes...badan aku pun jenis sedang2...aku happy ngan semua...
kecuali kat bahagian perut jerk...
just sikit lemak jerk nak buang...just sikittttttttttttttttt jerk..
bajet2...3 hari jerk kurus kots?

makan oat jerk ka...ganti nasi tuh ka?

seroja · Post time 25-10-2008 12:59 AM

wah bgs info adik aina neh

demonagirl6 · Post time 25-10-2008 02:32 AM

Originally posted by ReksakseHuduh23 at 24-10-2008 11:59 PM
lg 1 cr mudah.. ko wat 10 kali sit up sblm tido 10 kali sit up after bgn.. kompem kempis perut.. ko nk ilang lemak kat perut kan?

aku penah buat 500 times a day..
just upper abs aku yg kempis..
but lower abs tuh tak..
just wanna get rid 2 inches of the waist..

demonagirl6 · Post time 25-10-2008 02:33 AM

Originally posted by mily at 25-10-2008 12:09 AM
aku diet gaks..
aku x makan nasik kerap..aku mkn seminggu 2 kali..tuh pon sket ja..especially hr minggu ja aku mkn nasik..coz mak aku masak..
hari lain mkn kedai..jd leh control..
aku pagi, mk ...

tahan gak engko..
klu aku ..tak der makan carbs..mesti aku moody...
pastuh aku ader binge...malam2 terus aku jadi werewolf..

rebecca_nur · Post time 25-10-2008 10:24 AM

sekang ni ada supplement yg boleh buat u tak rasa nak makan any carb.

mesmerize · Post time 25-10-2008 12:19 PM

demona sakit apa sampai takley puasa?

demonagirl6 · Post time 25-10-2008 02:32 PM

Originally posted by rebecca_nur at 25-10-2008 10:24 AM
sekang ni ada supplement yg boleh buat u tak rasa nak makan any carb.

yg...melilia tuh ka..
aku pernah amik supplement...serat..
tapi..actually...perut aku pelik tau..
mesti nak makan...walaupun puas makan sayo...serat and daging..cos...memang body aku perlukan nutrient..
at the same time...buat badan aku naik..

tak per la...tak per..la..
biar jerk la...
rasa2nya...tak pat diet..

mod tutup jerk thread neh..