problem tak boleh tidur malam

budakjawa

Originally posted by rimram at 30-8-2007 06:46
awk ambil wuduk dan mengaji alquran..minta doa kepada tuhan supaya di permudahkan untuk lelapkan mata

betol betol betol ...
bagus cadangan neh
momod .. kasik kredit barang sebutir dua ...

ali_ptk_07

Dulu aku ada masalah tido gak..mmg tak blh kalo nak tido kul 11,12 mlm. Lagi2 esok ada acara @ agenda penting..lagi la haram nak tido.

Last2 aku biasakan tido kul 4 pagi..n bangun paling awal kul 7..Berulang-ulang.

Akak_Siti

kalau tak boleh tidur malam,saya akan minum fresh milk
ia akan menenangkan diri saya,dan akhirnya saya mudah tidur
jika kronik saya akan makan ubat selsema 1 biji yg khas utk makan malam

ko carik ar mangsa utk layan ko bersms sambil baring
gerenti...nak tggu org sana reply....mau ko terlelap

fiza1984

cuba try ikut cara relaxation Yoga... fokus pada pernafasan... fokus kat tu jerr, jgn nak hiraukan bendo lain...

fiza1984

atau buat cam i... malu ciket nak cerita, tapi I suka pikir2 beromen heheheh!!! beeeesssttt... and relaxing...!!!!

aki_she_win

cuba try aromatheraphy..pestu slow2 masuk ke alam mimpi..

iza_yuss

cuba wat benda yg boring........macam baca buku ilmiah ke...sure ter tdo...

cik_kiah

mohon sipukkk masuk benang ni

peachlily^

selalu pegang buku sejarah cepat jer lelap

syahza

makan ubat batuk