[Merged] Perut Buncit -by direct, akucome, everafter & MyAqilla

Jackie

Originally posted by putri at 19-2-2006 07:06 AM


jackie, ley explain skit tak pasal makan karbo tuk burn fat ni...putri interested nak tahu sbb selalunya kita nak turunkan berat badan, so tak makan karbo...yang jackie cakap tu, baru la kita t ...

nak burn fat mmg kena ada carbo dan oxigen. kalau x makan carbo, maknanya carbo dalam muscle akan deplete, bukan fat badan sebab carbo dan protein digunakan sebagai tenaga. berat badan akan turun disebabkan kehilangan karbo simpanan.

mama_boomboom

Originally posted by Jackie at 19-2-2006 09:57 AM


nak burn fat mmg kena ada carbo dan oxigen. kalau x makan carbo, maknanya carbo dalam muscle akan deplete, bukan fat badan sebab carbo dan protein digunakan sebagai tenaga. berat badan akan tur ...

Kalau orang yang terlalu berhati pasal carbo..........langsung tak sentuh..

penurunan tak menjadi gak lee??

Betui gitu...?

Ni pun tgh duk belajar kenapa dan kenapa ..........

err tumpang tanya..

ada ke orang tak makan carbo langsung? kebanyakan makanan bukan ke ada carbo? macam sayur, roti, buah, oat, cornflakes, susu, bahan makanan yang buat dari tepung (banyak tuuuu bahan buat dari tepung)..

so, tak makan nasik tak bermakna tak ambik carbo, betul ke tak betul? kalau salah, betulkan ye? :bgrin:

[ Last edited by ezinett at 19-2-2006 10:49 AM ]

mama_boomboom

Originally posted by ezinett at 19-2-2006 10:05 AM
err tumpang tanya..

ada ke orang tak makan carbo langsung? kebanyakan makanan bukan ke ada carbo? macam sayur, roti, buah, oat, bahan makanan yang buat dari tepung..

so, tak makan nasik tak  ...

Entahlah....orang yg diet protin......cam takut aje makan karbo...

Dunia ku sepi tanpa nasi.......

Originally posted by mama_boomboom at 19-2-2006 10:11 AM


Entahlah....orang yg diet protin......cam takut aje makan karbo...

Dunia ku sepi tanpa nasi.......

itu untuk diet protein lah tu.. pun for 2 weeks je. lebih dari tu larat ke.. :bgrin:

kebanyakan artis pun banyak buat style diet protein ni. macam anita sarawak, nora danish, ayang anak dilla hussein tu, ziana zain. tapi artis ni kadang cakap je diet, ntah dia pegi pusat slimming mana tah nak kurus badan kita pun mana tau. percaya je lah bulat-bulat.. except 4 zz, dia memang jurucakap rasanya.

tapi my kakak (kaklong) pernah buat diet protein, dan memang sekarang dia dah kurus. tapi dia tak la ikut betul-betul diet atkins tu, nampak gak dia makan nasik at least sekali sehari, tapi takde la sampai balun penuh sepinggan, maybe separuh je kot. makan setahun jugak la dia buang 30kg dari badan dia. sekarang dia menten je. lama gak dia menten berat ideal dia tu.  macam saya ni diet campur-campur.. hehe.. amik dari situ sikit, dari sini sikit.. sekarang ni nak menten je.. saya tetap kawal makan sebab saya bukan senam gila-gila punya orang, tapi roti wajib ada dalam peti ais. bihun pun sama.. tak makan nasik pun, yang ini tetap kena ada.

[ Last edited by ezinett at 19-2-2006 11:19 AM ]

sany48

Originally posted by MyAqilla at 16-2-2006 01:39 PM
erm badan kecik..tapi perut buncit cam orang mengandung..
ade caranye ke..?

Ada kawan tu..dia kasi petua... tak yah makan aper2 special.... setiap pagi cuba sit up at least 5 min.. tu je..very simple..at least 5 times a week.. everyday...

Kalau tak boleh sgt..guna la alat2 sit up yang jual kat pasaran...

I tengok badan dia..mak ai..mengalahkan anak dara... rampingggggg gituuuu.. I kadang2 teruja tengok dia...Nasib baik dia dah kawin...anak 4...

mrs_livingstone

Originally posted by shidaaziz at 18-2-2006 09:14 AM


mrs....bila nak buat kek cekelat lagi :cak:. mrs badan kecik je kan? kuat makan :

tulahhhh...tekak ni nak makan kek cekelat nih...dah lama sesgt tak buat....
oven repair...nak kukus tp tak de loyang letih la shida nk kukus dlm cawan
eh..bdn ni kecik tp byk lemak:kant:

Originally posted by Zeeqa at 18-2-2006 09:14 AM
mrs...akak pun cam mrs...
takleh tak makan....
kalau makan lambat sikit masuk angin sampai tak leh nak diri....nak duduk pun tak kena.....
silap je sikit hari berhari2 jadi mcm ni.
tapi masa anak dara takpelah .badan tak naik langsung.....kurus keding ada la...
sekarang kalau makan byk.....naik mcm dipam2....
cam mana nak buat ye....

hah...ade gang!mrs nih ala2 kak zeeqa ler..kdg2 walapon dah mkn,masi masuk angin...cemana nak diet makan:geram:
kdg2 jeles tgk og yg buleh tn makan/kawal makan

Originally posted by Zeeqa at 18-2-2006 09:14 AM
kalau gastrik nak wat camner.. kena jugak la makan kan..

saya memang bukan jenis mesti makan nasik, especially nasik putih. tapi kalau nasik berperisa, saya suka la gaks. macam nasik lemak ke, nasik minyak ke.. tapi bukan selalu pun makan nasik berperisa camtu.. tapi nasik ayam pun saya tak suka. taktau kenapa.. bubur pun saya tak suka sangat. kadang kalau mak buat bubur lambuk, saya jarang teruja nak makan.tapi kalau oat dimasak macam bubur tu, saya makan plak.

nih best nih...bukan perut melayu nih...makan ape pun tak pe
seronokyaaaaa

Jackie

Originally posted by mama_boomboom at 19-2-2006 10:03 AM

Kalau orang yang terlalu berhati pasal carbo..........langsung tak sentuh..

penurunan tak menjadi gak lee??

Betui gitu...?

Ni pun tgh duk belajar kenapa dan kenapa ..........

lagi cepat turun fat dengan kehadiran carbo + sistem training yg betul.

miss_comel

Originally posted by mama_boomboom at 19-2-2006 10:11 AM


Entahlah....orang yg diet protin......cam takut aje makan karbo...

Dunia ku sepi tanpa nasi.......

kite takpe tak makan nasi seminggu..sb malas nak masak nasi...hehehhe..
tapi ganti ngn roti la..
pastuh ari2 buat sit up..boleh la dari tak excercise langsung..

Originally posted by miss_comel at 20-2-2006 03:31 AM

kite takpe tak makan nasi seminggu..sb malas nak masak nasi...hehehhe..
tapi ganti ngn roti la..
pastuh ari2 buat sit up..boleh la dari tak excercise langsung..

sama la kita.. tapi kalau saya, nak masak nasik senang je. masak lauk nye yang malas.. nak sayur le, asam pedas le, ishhhh.. masak bihun tomyam je udah lagi senang.. takpun roti.. :bgrin:

tapi skarang saya tetap kena belajar gak masak lauk-pauk, sok kawin kang susah plak baru terkial-kial nak belajar.. hehehe..

semalam dah buat sit-up 100x. tapi tak larat nak buat berterusan. pagi buat 30x. petang 20x. malam buat 50x (satu sesi 20x, satu sesi 30x).. paling tinggi la tu 30x sekali buat.. lebih tak larat lerrr..

[ Last edited by ezinett at 20-2-2006 08:51 AM ]

mama_boomboom

Originally posted by miss_comel at 20-2-2006 03:31 AM


kite takpe tak makan nasi seminggu..sb malas nak masak nasi...hehehhe..
tapi ganti ngn roti la..
pastuh ari2 buat sit up..boleh la dari tak excercise langsung..

Sepupu mama ada sorang tak makan nasi bertahun2...
kena sumpah beras kut....makan aje mesti termuntah2.

Tapi badan dia tembun gak......:stp::stp::stp:

Mama minta gak tips supaya di sumpah tak suka nasi...tapi dia kata...bukan tips...tiba2 aje tak boleh nak telan..

Tapi benda lain dia bedal 18 kali ganda agak nya...
tu pasal badan menten menaik aje...

mama_boomboom

Originally posted by Jackie at 19-2-2006 11:23 PM



lagi cepat turun fat dengan kehadiran carbo + sistem training yg betul.

Nak tanya benda ni boleh membantu utk kempis kan perut ke...
atau jika main belasah aje.......tak gak kempis2..

Originally posted by mama_boomboom at 20-2-2006 08:59 AM


Sepupu mama ada sorang tak makan nasi bertahun2...
kena sumpah beras kut....makan aje mesti termuntah2.

Tapi badan dia tembun gak......:stp::stp::stp:

Mama minta gak tips supaya di sumpa ...

itu dah memang.. kalau tak makan nasik, tapi karbo lain makan banyak melampau, memang naik juga badan.. sebab tak senam.. minum air masak pun malas. tapi kalau badan memang jenis sekeping je makan apa pun tak senam pun tetap tak naik, itu toksah ikut la.. jeles tengok. haha..

sebab tu la saya kawal makan sebagai langkah keselamatan. ambil tapi berpada-pada. semuanya saya buat secara sederhana..

[ Last edited by ezinett at 20-2-2006 09:22 AM ]

fifie_olin

everyday sit-up...(ckp je..aku sendri muncittt pun x buat huhuuh) kalu rajin mmg nmpk hasil nye..

nanarizqman

kat UNISENSE depa dok practice hi protein diet ni..

tapi nana bru terbaca smlm, kalau yg amalkan protin diet ni nanti lelama boleh dapat kanser ke hapa ntah:stp:

sbbnya diet tak seimbang dlm badan

Originally posted by nanarizqman at 20-2-2006 04:04 PM
kat UNISENSE depa dok practice hi protein diet ni..

tapi nana bru terbaca smlm, kalau yg amalkan protin diet ni nanti lelama boleh dapat kanser ke hapa ntah:stp:

sbbnya diet tak seimbang dlm  ...

ye ke? saya baca somewhere, diet protein bleh mengurangkan risiko kanser.. which kanser lupa plak. kanser payudara kot.. saya pun lupa mana saya baca.. macam-macam lah.. :bgrin:

[ Last edited by ezinett at 20-2-2006 04:26 PM ]

miss_comel

Originally posted by nanarizqman at 20-2-2006 04:04 PM
kat UNISENSE depa dok practice hi protein diet ni..

tapi nana bru terbaca smlm, kalau yg amalkan protin diet ni nanti lelama boleh dapat kanser ke hapa ntah:stp:

sbbnya diet tak seimbang dlm  ...

sakit buah pinggang..sb nak proses molekul protein besar2 terlalu byk..nnt buah pinggang bengkak dan berbuih

Originally posted by miss_comel at 20-2-2006 06:30 PM

sakit buah pinggang..sb nak proses molekul protein besar2 terlalu byk..nnt buah pinggang bengkak dan berbuih

bukan ke dalam diet protein, sumber protein tu digunakan sebagai pengganti karbo untuk pembakaran kalori? so bila dah guna protein tu, tak banyak la yang tinggal untuk diproses oleh buah pinggang.. tak betul ye? kalau salah tolong betulkan.. :bgrin:

macam my sepupu, dia sakit buah pinggang. baru 30-an. tak sure sangat la sebab apa, cuma yang saya tau, dia tetiap hari makan nasik dan petai. petai macam makanan wajib la. lepas tu dia rajin makan megi mee.. bleh kata hari-hari gak dia makan megi.. tapi tak sure la itu punca ke apa. tak berani la plak kitorang nak tanya detail.

mama_boomboom

Originally posted by miss_comel at 20-2-2006 06:30 PM


sakit buah pinggang..sb nak proses molekul protein besar2 terlalu byk..nnt buah pinggang bengkak dan berbuih

Kurang minum air..

sany48

Originally posted by ezinett at 20-2-2006 06:48 PM


bukan ke dalam diet protein, sumber protein tu digunakan sebagai pengganti karbo untuk pembakaran kalori? so bila dah guna protein tu, tak banyak la yang tinggal untuk diproses oleh buah pingga ...

Ye ke. ezinett.. berapa umur sepupu you tu.. betul ke sebab petai dan magge?

Tentang me magge tu.. memang tak bagus kalau makan selalu... I pun selalu kasi tau my wife.. jgn selalu makan magge..sebulan sekali ke ok la.. walaupun I standby beberapa bungkus.. I makan bila takde selera makan je....