Rupanya Kulit Kiwi Lebih Tinggi Serat Berbanding Buahnya, Jadi Makanlah Kulitnya

CARI-MAMS

Memang terdapat beberapa jenis buah-buahan yang digalakkan bersekali dengan kulitnya. Ia bertujuan mendapatkan kandungan nutrisi secara maksimum.


Ini termasuklah epal, pir, jambu dan juga kiwi. Sekejap, biar betul kulit kiwi pun turut digalakkan untuk dikonsumsi?


Ya, mungkin ramai yang masih tidak biasa malah mungkin tidak mengetahuinya. Namun menurut California Kiwifruit Comission,

"Kulit buah kiwi benar-benar boleh dimakan dan malah kandungan nutrisinya lebih banyak."

Memetik laman Purewow, terdapat kajian mendapati kulit kiwi mengandungi tiga kali lebih serat berbanding isinya. Satu fakta yang sangat penting, bukan?


Dari segi rasanya, memang ia terasa agak pelik namun bagi mereka yang biasa mengambil kulit kiwi ini, teksturnya mirip dengan kulit buah pic.


Cara mengambilnya, pastikan buah kiwi dibersihkan terlebih dahulu. Kemudian keringkan bahagian kulit kiwi dengan kain bersih atau kitchen towel untuk menghilangkan bulu-bulunya. - CARI

Foto: Carian internet

ngee

oo..mcm tu.pasni xpayah kupasla kulit dia

Nenasketum

Tak gatai ka lidah makan bulu2 haluih dia?

Artemesiaa

Walaupun statement tu kata bagus tapi masih belum lalu nak telan kulitnya yang sebegitu

CrowneGlory

Takpe je la buah dia pun aku x berapa gemar

likecandy

X pernah suka buah kiwi dan x pernah suka kulit dia yg berbulu bulu tu

moocoww

Suka makan buah kiwi..cuma yg x tahan lepas mkn lidah jadi gatal2 mcm makan nenas

kucen_miang

tak gatal ke anak tekak. buah kiwi ni sedap makan ngan eskrem vanilla.

shanshero

next time nak makan kiwi cuma cukur
bulu kiwi dan ngap. !

zorrro_03

Habis tu sisa2 kesan semburan tu nak kena telan sekali kah?   Hmmmmmm. Tak sesuai....

DeeHanania

x ke lelas makan gan kulit kiwi tu skali...
gatal kat tekak

damian_lee

Kiwi ni baguihh kalau ada masalah nak membuang
Lebih baguih dr betik
...

indenial

Tak makan kiwi la pulak

neurelle

eiii x sedap kot kulit tu

fefeeling

mohon buah kiwi turun harga yach

rainbow259

baru tauu.. slalu makn isi je kulit buang

rainbow259

shanshero replied at 6-7-2017 12:42 PM
next time nak makan kiwi cuma cukur
bulu kiwi dan ngap. !

yupp betul2

shaun_bb

Sangat suka buah kiwi tapi x lalu nak makan kulitnya. Stick with isi kiwi sahaja.

hyie

fefeeling replied at 16-8-2017 02:54 AM
mohon buah kiwi turun harga yach

kan...iols slalu beli kiwi time harga murah jah makan sejuk2 baru sedap...dan terasa urban gitu lepas makan

insulin

Aku suka buah ni. Cuma mahal sangat so dah lama x beli. Aku pun dah lupa bila last aku beli buah ni.