|
|
Walaupun Saiz Badan Dikutuk, Ramai Yang Terpukau Tengok Kulit Muka Almy Nadia Licin Dan Glowing Sungguh!
[Copy link]
|
|
|
moonela replied at 28-2-2023 01:06 PM
udoh masuk 4 series atata...bulan 4 nanti 41 sudaa...
tehtap bertenggek kat board gosip.. ...
Waaahhh segan plak.. chuols ni sebaya2 abang sulung iols. Kaka moon. Ingatkan kita sebaya |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
moonela replied at 28-2-2023 08:40 PM
Ada juga dengar mkn yasmin ni orang ckp kulit muka jadi glowing... So far u masih consume lagi?
Mkn 2 cycles je. Stop sbb hormon dh stabil. Tp kulit mmg jd gebu & glowing. Lepas tu selera mkn pun mcm terkawal. Sbb tu boleh turun berat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
iols x suka muka nmpk mcm tu...kunun² feeling korea..padahal dh mcm udg terbakorrr hasil produk timbang kilo |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Atata replied at 28-2-2023 09:20 PM
Waaahhh segan plak.. chuols ni sebaya2 abang sulung iols. Kaka moon. Ingatkan kita sebaya
Alamakk... Segan pula kita udoh tuwee... 
Alaa.. Panggil nama je.. Haha.. Atata early 30s ka? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
TJ2 replied at 28-2-2023 09:36 PM
Mkn 2 cycles je. Stop sbb hormon dh stabil. Tp kulit mmg jd gebu & glowing. Lepas tu selera mkn pu ...
I see.. Bila dah stop kulit maintain gebus dan glowing ya? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
AWEKSAMURAI replied at 28-2-2023 12:36 AM
Xde sorang pon perempuan nak diri dia gemok hahaha dan jgn tipu lah hari2 x sedih tgok bentuk badan ...
Sis buat suku suku separuh je sis..makan je lauk yg hari2 kita masak kat rumah tp portion suku suku separuh...exercise buat briskwalk je hari2..kalau ada masa buat briskwalk 1jam 30minit..i tengok tiktok ramai akak2 buat mcm tu turun berat..kat fb ada group diet suku suku separuh..cuba try...xde seksa diri nak eat clean ke makan salmon hari2..i pun dah sebulan cuba buat hilang 4kg dah..sebelum buat tu kira dulu berapa kalori kena ambil sehari..google je calori calculator..tapi briskwalk paling elok utk kita yg berat lebih 80kg.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
moonela replied at 28-2-2023 09:40 PM
Alamakk... Segan pula kita udoh tuwee...
Alaa.. Panggil nama je.. Haha.. Atata early 30s ka?
Iols lahir tahun terakhir era 80 hehehee. Akceli tanya umur td sebab ayat kaka ni:
macam I dulu melantak makan nasi 3 pinggan sehari berat maintain 48kg..
tapi sekarang mkn nasi sekali sehari pun berat 62-63kg mcm tu.
Nak tahu waktu berat 48kg tu waktu umo berapa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
moonela replied at 28-2-2023 09:42 PM
I see.. Bila dah stop kulit maintain gebus dan glowing ya?
Haah. Rasa mcm kulit berseri2 je
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Atata replied at 28-2-2023 09:50 PM
Iols lahir tahun terakhir era 80 hehehee. Akceli tanya umur td sebab ayat kaka ni:
macam I dulu m ...
I see... Hehe.. Masa zaman muda sekolah menengah sampai la umur 29 tahun.. Lps tu tak dpt berat mcm tu dah.. Rasanya dpt berat 54kg masa awal tahun 2020 masa zaman pkp tu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
moonela replied at 28-2-2023 09:58 PM
I see... Hehe.. Masa zaman muda sekolah menengah sampai la umur 29 tahun.. Lps tu tak dpt berat mc ...
Oooo.. Masuk umo 30 lah berat chuols start naik kan. Chuols normal la tu kan sbb mmg selalu org masuk 30an atau hujung 20an start slow metabolism. Tp iols paling susah nak naik berat!! Biarpun dah naik umo. Mmg dari kecik kot underweight. Sebelum pregnant 44kilo, pregnant naikla sampi 61kilo, lepas bersalin slow2 turun turun turun sampai setahun lepas bersalin 45kg. 1 tahun setengah selepas bersalin, balik berat asal hahah ya Allah sabo je lah. Nasib lah pendek je 153cm kalau tak mesti lg nampak kurus |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Atata replied at 28-2-2023 10:13 PM
Oooo.. Masuk umo 30 lah berat chuols start naik kan. Chuols normal la tu kan sbb mmg selalu org ma ...
Haah betul.. Start dr umo 30 tu mcm yoyo berat turun naik.. Paling tinggi boleh pergi hampir 65kg dan paling rendah 53-54kg mcm tu je.. Yang pasti bila berat dah turun kalo tak jaga makan cepat dia naik.. La ni 62kg-64kg..hari tu turun 60kg ++ lepas tu naik balik.. Mcm susahnya nak pecah angka 5 tu..
Bestnye lahai berat maintain.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Itu bukan glowing. Itu berminyak oiii... Iols taula sebab jenis kulit pun macam ni. Adoiii la netz ni. Itu pun tak reti beza |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
moonela replied at 28-2-2023 10:21 PM
Haah betul.. Start dr umo 30 tu mcm yoyo berat turun naik.. Paling tinggi boleh pergi hampir 65kg ...
Taklah, tak best pun kurus, haha. Kena bodyshame sama mcm org gemok. Yang sedang2 mcm chuols tu yg kena byk bsyukur  Alhamdulillah i think berat chuols tu sihat, asalkan tinggi chuols 160cm ke atas. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Atata replied at 28-2-2023 10:35 PM
Taklah, tak best pun kurus, haha. Kena bodyshame sama mcm org gemok. Yang sedang2 mcm chuols tu yg ...
Bmi overweight   kena berat 60kg mcm tu baru normal.. Tu pun boarder normal.. 54kg-55kg ok.. Tapi berat sekarang org cakap i tak gemuk.. Kurus katanyahh..i tengok taklah kurus mcm sedang²..
I target nak berat 53-55kg ok dah dengan tinggi 158-159 mcm tu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Licin tu mmg licin.. tp licin yg xsihat je.. berminyak² berkilat muka |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
habisnamadahni replied at 28-2-2023 09:40 PM
iols x suka muka nmpk mcm tu...kunun² feeling korea..padahal dh mcm udg terbakorrr hasil produk tim ...
I ols pulak nampak mcm hasil product apa tu babyface ke yg budak2 pompuan dulu pakai.. babyface.. BML ke apa ntah.. ada uni mate aku pakai... muka smpai jadi nipis |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Meiizu replied at 28-2-2023 12:12 AM
Jauh sudut hati yg dalam...aku tak rasa dia fikir gemok tu bahagia
Ye betul..die sendiri tak yakin suami sayang dia. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
moonela replied at 28-2-2023 10:41 PM
Bmi overweight kena berat 60kg mcm tu baru normal.. Tu pun boarder normal.. 54kg-55kg ok. ...
Kalau org cakap kurus dah ok lah tu. Tayah la kurus lagi, nanti tak cantek. Just control portion supaya menten. Nah bunge utk chuols  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
miu84 replied at 28-2-2023 08:02 PM
Chuols IF buat bape jam. Cuba buat 16 jam. Ada yg wat keto 16 jam baru body dalam ketosis mode. Tr ...
Last makan kui 6 ptg start makan balik kui 12 tengahari kdg2 lajak kui 1tghari bru makan balik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 28-2-2023 09:18 PM
