|
|
|
nak turun senang. nak maintain tu susah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Iols pulak terbalik. Badan naik bagai di pam pam sampai jumpa sedara mara pun terkejut sebab makin gems. Now trying hard to lose some weight. Terinspirasi sangat dengan catriona ni. Soooo cantik! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Meols ritu g langkawi cable car tu mak oi ada tangga dari skybridge masa trun best tapi masa naik hat tangga tu ya ampun termengah2 smpai termuntah nampak nau stamina kelaut walaupun belum kertu.dah macam daki gunung.padahal meols cekeding je.taktau la klo orang gemok cane. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wow..memberi inspirasi sgt .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I nak kuyus jugak uuooolllsss...  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
semangat kena kuat kaka. Kalau cat boleh, kaka jua boleh. *motip meols dah mcm kevin zahri plak ptg2 ni* 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
laki die gems kot
psl tu insecure
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Cat cantik sgt skg.. i is like u.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
patut lh nm anak pun sephia
btw sephia is 1 of the best song from so7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jeles nyer tengok orang yang kurus lepas beranak ni..aku ni perut pun macam orang mengandung walaupun dah setahun beranak.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bagusnya kurus secara sihat.
Dengar berita kat radio cakap cat selalu kena kutuk dgn production pasal kegemukkan dia, so sbb tu dia usaha nak kuruskan badan. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
F685 replied at 18-2-2017 11:23 PM
2x rasanya terserempak dgn dia masa hiking, tak ingat plk kat mana
Seronok & kagum tgk kegigihan ...
X juga.. Ada org kurus tp nampak lg tua..
Good job Cat. Tp kurus nau nampaknya.. Mata akak x berapa berkenan kurus nau2 ni. Nampak mcm papan sekeping pulak.. Jgn marah naa.. Akak komen ikut mata dan pendapat akak je. Tp kalau kurus dgn clean diet and routines yg betul, that's great! Jgn pi sedut lemak atau makan product kengkonon blh kuruskan badan dgn SIHAT tu sudah le.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
no_el replied at 19-2-2017 01:23 AM
Best sgt ke herbalife uolss. Sape ade pglmn rimas ngn mber ofis suruh beli
Pengalaman jiran dok call dan WA ajak join program herbalife tu.. Akak ni naif.. Ingat pi exercise aje rupanya siap minum herbalife bagai. Terus akak ckp, xpe la.. Biar diet dan exercise ytk kurus dr makan benda2 gini.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
abil_tetra replied at 19-2-2017 10:10 AM
cantik...x pnah tgk dia kurus mcm ni
bkn dulu femes pon dia mmg dah gebu2
Akak lg suka tgk dia dulu. X kurus gini tp ada body shape. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bila ler leh kuwus balik mcm dia ni....huuuukksss |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Herbalife bukan untuk kurus lah (sebab itu dia punya tagline is weight management bukan weight loss, acik2 penjual herbalife je yg ramai tak paham konsep sedangkan herbalife itself tak claim gitu)... it is just makanan tambahan... fungsinya bukan untuk kurus, tapi untuk memberi cukup nutrient.. sebab itu ianya boleh digunakan dalam proses berdiet, dalam proses biasa, atau proses menaikkan berat badan. Ianya bukan ubat kurus, kalau nak kurus, ianya hanya membantu untuk memberi nutrient pada ketika kamu makan sedikit sebab menjaga kalori. Jadi dengan herbalife, nak kurus kalu, jaga kalori. So apa fungsinya herbalife tu? Sebab bila u jaga kalori, you will have tendency utk makan sedikit, jadi herbalife is compact with nutrients supaya badan kamu masih cukup nutrient walaupun makan sikit.
Kalau makan macam biasa, tapi masih makan herbalife, maka akan naiklah berat badan. Ingat, ianya bukan ubat kurus, ianya makanan tambahan.
So perlu ke herbalife? TAK, kalau kamu pandai kira kalori, dan pandai mix combination apa nak makan nak tentukan keperluan badan cukup. Tapi kalu kamu nak herbalife bantu, you have to treat it as a meal replacement, bukan ubat kurus.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
antiQue replied at 20-2-2017 09:36 PM
Herbalife bukan untuk kurus lah (sebab itu dia punya tagline is weight management bukan weight los ...
Sb tu kawan uols Yg Jual Herbalife Tu gemoks Je...xkuasa dgn statement Dia Boleh kurus bagai...xfaham konsep kekdahnya |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by antiQue at 20-2-2017 10:12 PM
Ramai je penjual herbalife jenis tak pergi course yg claim ntah hapa hapa ni, either that or comprehension deme kurang sebab pikir duit je, orang ajar lain deme sebar lain  .. yg pembeli pulak maleh membaca, maleh research, nak jalan senang... jenis-jenis pemalas ni memang ramai... lepas tu acah-acah pelik kenapa badan deme naik berat... deme ingat deme makan kalori 1800 sehari, tambah lagi herbalife 2x sehari , deme expect turun berat? Usage badan deme 2000 kalori je kut, cemana nak expect turun berat?
Adoiii... belajar lah sikit konsep kalori in and out, calories deficit etc...
Herbalife punya konsep turun berat is normally 1 meal + 2 shakes.. why? Sebab 1 shake lebih kurang 150 (kalu campur susu ka apa, or amik with protein), so 2 shakes 300 kalori lebih kurang, dan ianya membekalkan nutrient yg balanced.. then 1 main meal, kata lah tengahari saja makan main meal nasik satu (atau setengah) cup + ikan + sayur lebih kurang 600-700 calories.. so total sehari dlm 1000 calories... badan use katalah 2000 calories, so ada deficit 1000 kalori... baru lah boleh turun berat... nak snacking extra 200-300 calories pun lepas lagi..
Jangan lah expect pagi tengahari malam makan normal meal, lepas tu tambah lagi herbalife, lepas tu nak kurus.. choyyyy... tu tak paham konsep namanya..
So again, perlu ke herbalife? Tak, kalau pandai kira kalori, pandai mix and match keperluan nutrient badan.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bambimo replied at 20-2-2017 06:14 PM
aah..dia jd heroin..
n soundtrack cerita tu pun lagu sephia tu...
ingt lagi dia pkai baju mele ...
Soundtrack citer sephia tu, berhenti berharap rasenye
Fiona tu masih buat modelling ke? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 20-2-2017 03:24 PM
