Weight Loss Challenge versi 4; Sesi September dah bermula!! Daftar sblm 5 Sep!

lilo_kill

inci ada turun....

sekarang dah pakai sz M....

tp tu lar...buncit tetap ada..haha ...
g-force Post at 8-5-2012 15:09

samalah... masalah buncit

baby_pingu

adeih..lupa harini selasa..
ingatkan senin cos semlm cuti..


esok ai update berat okeh

g-force

Reply 1262# lilo_kill


   nak buat mcm mn iyer....dah xkisah sangat berat nak turun ke tak...cuma xnak buncit jer...

Bedah~Senget

Reply  Bedah~Senget

oooo dearr

ingatkan menu yg sihat hahaha...takper la cancel menu arini

...
tasha Post at 8-5-2012 11:24

    hohohohoho.. bed rasa tak salah kalo tasha nak mkn tuna lasgna tuh.. tp in small kuantiti.. slbhnya tuk mengenyangkan tasha mkn la mende len yg lbih lite.. satu hari pengambilan kalori 1K kalori tu dah cukup rendah..

lasagna tak smpi 1K kalori ... jgn terlalu thn napsu serakah mkn nnt jadik terlalu tringin bila mkn tak bleh stop dah

lilo_kill

Reply  lilo_kill


   nak buat mcm mn iyer....dah xkisah sangat berat nak turun ke tak...cuma xn ...
g-force Post at 8-5-2012 15:27

sangat memahami. sama lah. tapi saya nk berat less 50kg, dapat 48kg, 49kg pun dh cukup. sbb rendah jer badan nampak katek ngan berat sekarang.

bulat jer tang perut tu. skrg try exercise, duduk2 ni try tummy tuck in konon2.. sit up buat gak everytime lepas solat. 10 kali. kalau rajin n larat 20 kali.

tapi degil lah tang perut tu. pelik gak. pantang beranak siap berbengkung bagai.. tapi still perut buncit.
kulit perut tebal kut.

g-force

sangat memahami. sama lah. tapi saya nk berat less 50kg, dapat 48kg, 49kg pun dh cukup. sbb rend ...
lilo_kill Post at 8-5-2012 15:39

   berat idaman tu...hihi...body mmg dah nampak la slim...cuma tang perut jer dah tak tau nak buat mcm mn...

malu la kalau orang nampak kan....huhu...hb suh mengandung n pantang balik untuk nom2...hahaha...tp takut jgk kot2 la kan, makin tebal buncit nie..

lilo_kill

berat idaman tu...hihi...body mmg dah nampak la slim...cuma tang perut jer dah tak tau nak  ...
g-force Post at 8-5-2012 15:44

hehehe.. pregnant ler .. jom sama2 kita pregnant nak tak?

g-force

hehehe.. pregnant ler .. jom sama2 kita pregnant nak tak?
lilo_kill Post at 8-5-2012 15:59

   haha...boleh jer...tp lepas raya....tp nak tnya dulu, tahun depan raya bila erk...

takut xley nak beraya...beraya dalam pantang...

cmf_death

betul lah tu. kat negara org buat haji n umrah
lilo_kill Post at 8-5-2012 15:19

huaaa.. besh2... kt masjidilharam atas skali tu ngah renovate lg ke? musti ramai kn

lilo_kill

huaaa.. besh2... kt masjidilharam atas skali tu ngah renovate lg ke? musti ramai kn
cmf_death Post at 8-5-2012 16:07

skrg tak sure. last g sana disember 2011. kita duk negara ni but bukan mekah/madinah. the other part of KSA lah.

lilo_kill

haha...boleh jer...tp lepas raya....tp nak tnya dulu, tahun depan raya bila erk...

takut ...
g-force Post at 8-5-2012 16:07

kakaka... awal ogos kut tahun depan...

cmf_death

skrg tak sure. last g sana disember 2011. kita duk negara ni but bukan mekah/madinah. the other  ...
lilo_kill Post at 8-5-2012 16:23

owhh... xpelah.. sbb masa pi taun lepas ngan renovate lg.. kije sane ke?

lilo_kill

owhh... xpelah.. sbb masa pi taun lepas ngan renovate lg.. kije sane ke?
cmf_death Post at 8-5-2012 16:24

en suami yg kerja.

sesusah jer

hapdet:

58.4kg

tasha

Reply 1254# cmf_death

gud idea! thnaksss

tasha

Reply 1265# Bedah~Senget

leggaanya dgar ini

tingin banget sbb pernah rasa

sblm neh pernah la wt cmni...kontrol kalori per day..pastu burn 800-1k everyday...mmg turun yuuuu...tp tu la, hangat2 taik ayam

now rasain!! mmg gemuk sgt neh, tak padan langsung dgn ai yg kenek

orkid_la

waaa...ade yg dh turun..thniah.. pg td orkid timbg..msh 57kg

tp ari ni orkid kne kursus...
menu diorg ari ni,,minum pagi,,roti canai telur+tea o.
lunch, nasi minyak+sirap bandung..
ptg sblm blk diorg bekal bihun sup+air kotak laici...

hancus dietku!! ...dh la kursus 3ari. igt xnk mkn,,tp xleh thn..duk dlm aircond mmg perut jd lapar

din_hbl

sharing utk motivasi!

Dah turun 5 pound (2.3kg)? Nak tau 2.3kg lemak besar mana? Besar macam baby tau! Bayangkan lemak sebanyak itu dah hilang dari tubuh anda. Well done!

det, ko dah 'bersalin' berapa byk baby dah?

chenta_dewi

Update...56.6kg...

midori_katana

Update!
63.4kg