Weight Loss Challenge versi 4; Sesi September dah bermula!! Daftar sblm 5 Sep!

din_hbl

Berat saya 53.6kg
akudancinta Post at 8-5-2012 08:35

turun 500g tu feeewiiit..

din_hbl

berat harini 63.2kg
ndiyana Post at 8-5-2012 08:56

tahniah turun 700g!

din_hbl

Berat pagi 57.6
linda_rahman75 Post at 8-5-2012 09:25

turun 400g, well done!

din_hbl

aisehh tingin nak join tp umah bed takde penimbang ....

dan berat bed sgt memalukan.. sgt  ...
Bedah~Senget Post at 8-5-2012 09:52

beli la cepat2 bedah.. penimbang biasa bawah rm50, penimbang digital bawah rm100.. tula modal awal utk turunkan berat !!

ndiyana

Reply 1243# din_hbl


haha tqq en din..skit je tuu..uwa

tasha

salam

tumpang tanya

i dah mula puasa utk selaraskan selera makan hihi

masalah skang, menu utk berbuka..kalu sup, sayur rebus jemu gak

ingat arini nk buat coleslaw...agak2 coleslaw ok tak utk sbg menu sihat...worry kan mayonis yg digunakan...tengs all!

Bedah~Senget

beli la cepat2 bedah.. penimbang biasa bawah rm50, penimbang digital bawah rm100.. tula modal aw ...
din_hbl Post at 8-5-2012 10:18

    baik nnt gaji bed nak beli la.. yg bese pong ok kot kan?? janji boleh timbang cume takde point2 la

tenkiyu for da sapot

Bedah~Senget

salam

tumpang tanya

i dah mula puasa utk selaraskan selera makan hihi

masalah skang, menu u ...
tasha Post at 8-5-2012 11:01

    bed prnh baca .. antara salad or koleslaw yg bermayonis tuh kalorinya lbh tinggi dari piza ..

dari segi zahir kita nmpk ia mcm sihat sbb vegi tp bila dah tmbh dia punya mayo bagai trus jadik tak sihat eheh

boleh amek bubur nasik.. letak ayam... sedap gak..

mkm247

dear TT, pls count me in yer...
Berat terkini : 69.9
Tinggi : 160
Berat target : 67

tasha

Reply 1249# Bedah~Senget

oooo dearr

ingatkan menu yg sihat hahaha...takper la cancel menu arini

*tekak ni tingin tuna lasagna la plakkkk *

lilo_kill

timbang berat pagi ni seawal2 pagi bangun dari tido terus timbang. eh nampak penurunan.

52.5 kg

lilo_kill

salam

tumpang tanya

i dah mula puasa utk selaraskan selera makan hihi

masalah skang, menu u ...
tasha Post at 8-5-2012 11:01

tk reti nk bagi pendapat. kalau menu makan nasi sesenduk, ikan bakar cicah kicap cili.. lagi ok kut.. hehehhe.

cmf_death

salam

tumpang tanya

i dah mula puasa utk selaraskan selera makan hihi

masalah skang, menu u ...
tasha Post at 8-5-2012 11:01

makan oat... mcm saya masak oat letak ayam+kubis/sawi .. mmg sdp lah..

tp jgn letak garam gula.. heh heh.. letak sambal skit..

lilo_kill

makan oat... mcm saya masak oat letak ayam+kubis/sawi .. mmg sdp lah..

tp jgn letak garam gul ...
cmf_death Post at 8-5-2012 12:53

breakfast tadi jam 7 pagi makan oat jer. skrg waktu kat sini dah kul 9.20am. baru pas exercise. nk makan light2 sikit kut. maybe cracker+peanut butter ataupun sekadar makan buah aje.

cmf_death

breakfast tadi jam 7 pagi makan oat jer. skrg waktu kat sini dah kul 9.20am. baru pas exercise.  ...
lilo_kill Post at 8-5-2012 14:20

aik.. kt mana ni? ke wat umrah? tghri xde msalah nk makan yg berat skit.. cuma mlm je la kena control

birdflu_007

Berat pagi tadi = 56.3Kg...

g-force

bestnya tgk org ada penurunan...

saya masih maintain...hihihihi...

xsabar tunggu bulan poser...mesti turun dengan jayanya...

cmf_death

bestnya tgk org ada penurunan...

saya masih maintain...hihihihi...

xsabar tunggu bulan pose ...
g-force Post at 8-5-2012 15:00

try cek inci.. kekadang berat x turun tp inci yg turun

g-force

inci ada turun....

sekarang dah pakai sz M....

tp tu lar...buncit tetap ada..hahaha....

lilo_kill

aik.. kt mana ni? ke wat umrah? tghri xde msalah nk makan yg berat skit.. cuma mlm je la kena  ...
cmf_death Post at 8-5-2012 14:32

betul lah tu. kat negara org buat haji n umrah